Těhotenství je jedním z nejšťastnějších období v životě ženy. Ale z jednoho či druhého důvodu se stane, že nastávající matka překročí svůj termín. Existuje několik cviků, kterým se tomu můžete vyhnout.
Je to nutné
- - pohodlná obuv;
- - klystýr;
- - řepa;
- - petržel;
- - ricinový olej nebo jiné projímadlo;
- - sůl.
Instrukce
Krok 1
Aby nedošlo k prodloužení těhotenství, používejte cvičení, která pomohou dítěti dostat se dolů a lépe se pohybovat porodními cestami.
Krok 2
Chůze, zejména ráno. Během tohoto procesu je vyvíjen tlak na děložní čípek, díky čemuž se rozšiřuje a zplošťuje. Pomáhá také plodu zaujmout správnou polohu v děloze. Noste pohodlnou obuv.
Krok 3
Jít nahoru po schodech. Pomůže také stimulovat porod. Také zvedněte nohy vysoko, protože to umožní otevření pánve, což vytvoří více prostoru pro dítě.
Krok 4
Pravidelně si masírujte prsa a více se zaměřujte na oblast bradavek. Takové manipulace provokují produkci oxytocinu, který pomáhá urychlit porod a stimuluje kontrakce dělohy.
Krok 5
Vezměte malou dávku projímadla. Po večeři podejte klystýr s fyziologickým roztokem, asi 1 čajovou lžičku soli na litr, vypijte například 50 mg ricinového oleje. Náprava by měla pomoci do hodiny. Před použitím projímadla se poraďte se svým lékařem.
Krok 6
Použijte účinný lidový lék. Jezte petržel a řepu pravidelně, ale ne ve velkém množství.
