Ne vždy se stane, že vaše vlastní rodina je tichým útočištěm, kde se můžete schovat před životními bouřemi. Pokud jeden z manželů obratně manipuluje s druhým, pak se ten druhý musí naučit nepoddávat se provokacím. Manipulátor se nejčastěji chová tak, že se cítí provinile, takže musí způsobit skandál, za který budou oba vinni, a nepřiznat si svou chybu.
Instrukce
Krok 1
Jednou z nejpopulárnějších technik manipulátorů je provokace. Jeho použitím se snaží vyvolat neadekvátní reakci, která mu umožní zaujmout výhodnější pozici. Buďte trpěliví a zůstaňte neochvějně klidní. V reakci na provokaci požádejte o upřesnění situace a uveďte příklady toho, z čeho jste obviněni. Uveďte, kdy se to stalo a jak se to stalo. Podrobná analýza již sníží stupeň tepla.
Krok 2
Mnoho manipulátorů ráda jedná na principu „Blázni se“nebo „Podívej se na sebe“. Tyto fráze se používají, když je nutné člověka při hledání jeho viny odradit a přepnout na sebe. To vede k tomu, že se odkloníte od hlavního počátečního tématu konverzace a začnete si pamatovat, kdy to bylo, omlouváte se a vysvětlujete své činy. Snažte se odchylovat od tématu, pevně řekněte, že o svých nedostatcích budete diskutovat později, a nyní čekáte na vysvětlení k této otázce.
Krok 3
Silnou technikou pro manipulátory je protižaloba, která je zjevně nespravedlivá a dokonce absurdní. Z překvapení okamžitě začnete zjišťovat, proč to váš partner vzal a kdy se to stalo. A je to, konec - nyní je konverzace zcela věnována zjištění, že to není pravda, a vy jste také nuceni se omlouvat. Stejně jako v předchozím případě se ovládejte a jakmile uslyšíte takovou přepínací frázi, ignorujte ji nebo slibte, že tento případ proberete později. Ujistěte se, že po rozhovoru nebude toto téma vzneseno.
Krok 4
Příčinou provokace je někdy agresivita, kterou prostě nemá kdo vyhodit. Pokud se váš manžel vrátil v takovém stavu domů, nepodlehněte provokaci - ve skandálu nejsou žádní vítězové. Použijte slavnou techniku „psychologického aikido“. Vraťte poslední obviňovací frázi a souhlaste s ní. Může to být dokonce nespravedlivé, pak můžete požadovat omluvu, ale v tuto chvíli je vaším úkolem vyhnout se rodinným konfliktům.
