Někdy myšlenky na člověka neumožňují žít v míru. Je velmi obtížné usnout a probudit se při pomyšlení na blízkého a jediného, který je nyní někde jinde. A pokud není šance na znovusjednocení, měly by být takové myšlenky co nejdříve vyhozeny z mé hlavy.
Instrukce
Krok 1
Nejprve si udělejte trest za každou zbytečnou myšlenku. Například se vzdejte sladkostí, nekupujte nové věci, nestýkejte se s přáteli. Zavažte se, že jakmile přestanete myslet na osobu, kterou si nemusíte pamatovat, splníte si svůj sen. Nebo jděte trochu jinak. Pro každou myšlenku si přiřaďte fyzický test. Například kliky, dřepy, chůze a další. Tato možnost je dobrá, protože přestanete nejen myslet na osobu, která je mimo vás, ale také se dáte do formy.
Krok 2
Zůstaňte co nejméně sami. V blízkosti by vždy měli být další lidé, kteří vás odvedou od zbytečných myšlenek. Kromě toho je lepší hledat společnost partnerů, která vám není známa. Koneckonců, před nimi nebudete obnažovat svou duši, s nimi budete skrývat své zážitky. A nakonec se z toho stane jen zvyk.
Krok 3
Nabijte se prací a cvičením. Když je tělo vyčerpané, je méně pravděpodobné, že člověk pomyslí na to špatné. Fyzická únava vám umožní rychleji usnout a odvrátit pozornost od všech zbytečných myšlenek. Získejte předplatné bazénu nebo posilovny, častěji se věnujte domácím pracem, pravidelně chodte do dachy, pokud ji máte. Můžete dokonce získat druhé zaměstnání. Nakonec vám to nakonec pomůže zapomenout na osobu, na kterou chcete neustále myslet.
Krok 4
Začněte nový koníček, který vás zajímá. Jděte sbírat, chodit na jógu nebo začít parašutizovat. Hlavní věc je, že koníček by měl trvat co nejvíce času. Když je člověk zaneprázdněn tím, co miluje, je méně pravděpodobné, že bude rozptylován zbytečnými myšlenkami.
Krok 5
Miluj se. Začněte nový život, ve kterém budete nejdůležitější osobou. Holte a chovejte se, hýčkejte se každý den. Ani v těch nejmenších detailech nikdo nemluví o koupi diamantového náhrdelníku nebo drahé jachty. Stačí splnit vaše touhy, splnit si sny. Pokud nemáte chuť něco dělat, nedělejte to. Čas služby přijde později. Do té doby si dovolte odpočinout si a užívat si života.
