Vztahy jsou tvrdá práce. I ty nejšťastnější páry vynaložily velké úsilí na udržení dobrého vztahu. Pokud jste měli ve dvojici obtížnou fázi, musíte se pokusit dostat svůj vztah zpět na pozitivní cestu. Pokud je obnova vašeho vztahu vzájemnou prioritou, můžete na tom společně pracovat, abyste mohli začít znovu a být spolu znovu šťastní.
- Udělejte si čas jeden pro druhého. Uprostřed veškeré každodenní pracovní složitosti lidé ztrácejí kontakt se svým partnerem, i když se každý den vídají. Váš vztah se stane zranitelnějším, pokud se budete cítit spíš jako spolubydlící než pár. To lze zlepšit tím, že budete každý den věnovat několik minut vzájemné kontrole toho, jak ten den šel, pravidelným plánováním výletů do restaurace nebo do filmů nebo zavoláním během dne, jen abyste pozdravili.
- Poslouchejte jeden druhého. Intenzivní komunikace je základem zdravého vztahu. Poslech toho, jak váš partner strávil den nebo co ho trápí, mu pomůže pochopit, že vám záleží na tom, co se v jeho životě děje.
- Projevujte si navzájem úctu. Je nezdvořilé rozrušovat partnera, neustále opouštět plánované činnosti nebo se chovat způsobem, který snižuje jeho sebeúctu. Ve spojení se zdravými vztahy se lidé snaží navzájem si dělat radost a bavit se.
- Pusť minulost. Pokud vám partner v minulosti ublížil, musíte mu odpustit. Pokud s ním chcete zůstat, musíte najít způsob, jak vyřešit všechna nedorozumění mezi vámi, a pak na ně zapomenout. Nemůžete obnovit základ zdravého vztahu, pokud se stále obáváte minulých problémů.
- Ve spolupráci se svým partnerem změňte nuance, které se vám ve vztahu nelíbí. Pokud jste v minulosti měli neshody, protože nechtěl pomáhat v domácnosti, zajistěte mu nějaké domácí práce, abyste měli pocit, že také něco dělá. Nebo pokud jste byli v minulosti nešťastní, protože jste spolu nikdy neudělali nic zábavného, naplánujte si společné pravidelné aktivity.
