Hyperaktivita dítěte a snadná vzrušivost dítěte jsou v moderních rodinách poměrně častým problémem. S takovými dětmi je to velmi těžké. Existují však metody a techniky, které rodičům vzrušujícího dítěte pomohou. Jedná se o jednoduché, ale účinné tipy, které můžete použít k boji s hyperaktivitou vašeho dítěte.
Instrukce
Krok 1
Nechte své dítě vyšetřit pediatrem a neurologem.
Určitě musíte vědět, že vaše dítě je zdravé. A pokud tomu tak není, musíte nejprve dodržovat pokyny lékařů. Všechno, co bude napsáno níže, souvisí se zdravým dítětem. Nejsem lékař, ale mladá matka a chci se podělit o své zkušenosti z mého života.
Krok 2
Dodržujte režim.
Rytmus je vlastností nervového systému každého dítěte. A vzrušující děti jsou velmi citlivé na selhání režimu. Vždy dejte své dítě spát přibližně ve stejnou dobu; ujistěte se, že má také dostatek spánku v noci. Pokud je dítě příliš aktivní, nemusí to nutně znamenat, že má hodně síly. S největší pravděpodobností naopak hovoří o vyčerpání a přebuzení nervového systému.
Krok 3
Hrajte si s vodou.
Hra s vodou je velmi uklidňující a učí dítě soustředit se. Vybavte v bytě místo, kde může dítě klidně a samostatně nalít vodu. Uspořádejte toto místo tak, aby vaše dítě ještě jednou nadávalo za stříkající vodu. Možná to bude hrát v koupelně při koupání. Kupte si dobrý koupelnový závěs, aby hra vašeho dítěte nebyla omezena vyléváním vody mimo koupelnu.
Krok 4
Ztrácejte energii svého dítěte na procházce.
Podle hygienických norem musí dítě trávit na ulici alespoň 4 hodiny denně. To platí ještě více pro snadno vzrušující děti. Kupte svému dítěti nepromokavé kombinézy a gumové holínky, abyste se mohli vydat na procházku téměř za každého počasí. Vezměte si míč na procházku, přejděte na všechna nejbližší dětská hřiště, podívejte se na aktivní hry pro děti na internetu a hrajte je na ulici. Dítě by mělo přijít z ulice unavené. Samozřejmě se zároveň také unavíte, ale potom se u dítěte zdravě vyspíte.
Krok 5
Na večeři si dejte uklidňující dětský čaj.
Nyní není problém si takový čaj koupit, v obchodech je obrovský výběr. Najděte něco, na co vaše dítě nebude mít alergii a co se mu líbí. Nezapomeňte však, že pro dosažení výsledku je lepší pít takový čaj v průběhu několika dní.
Krok 6
Ujistěte se, že své dítě koupete v noci. Je vhodné použít uklidňující pěnu nebo jen éterický olej. Levandule nebo citronový balzám jsou pro to skvělé.
Krok 7
Představte rituály do života svého dítěte. Zvláště vzrušující dítě potřebuje rituál před spaním. Další informace o tom, co to je, naleznete v mém článku „Co jsou rituály při výchově dítěte a jak je používat?“Stručně - chodit do postele by mělo vždy probíhat ve stejnou dobu, při dodržení přibližně stejné posloupnosti akcí. Například večeře, koupání, oblékání pyžama, přání „zdravých snů“, usínání.
Krok 8
Vyloučte večer sledování televize a hraní počítačových her.
Pokud jste zvyklí na to, že televize pracuje „na pozadí“, pak se tohoto zvyku vzdejte. Lepší je číst knihy a nechat dítě hrát klidné hry nebo kreslit.
Krok 9
S již dospělým dítětem se můžete naučit dechová cvičení.
Není potřeba nic složitého. Prostě dýchejte na úkor, například se nadechněte jednou nosní dírkou a druhou vydechněte. Dechová cvičení účinněji uklidní rozzuřené batole než váš křik a nadávky. Pamatujte, že pro nadržené dítě je nesmírně obtížné přestat. Vaše komentáře pravděpodobně nebudou mít žádný účinek. Je lepší dítě fyzicky zastavit - například za ramena.
Krok 10
A co je nejdůležitější, buďte trpěliví. Všechny výše uvedené metody začínají pracovat se systémovým použitím, z jednoho času nebude žádný výsledek. Buďte klidní a sebejistí, potom dítě zvedne vaši náladu.
