Ve věku šesti měsíců mateřské mléko neposkytuje tělu dospělého dítěte vždy vše, co potřebuje. V tomto věku již dítě potřebuje více kalorií, bílkovin, minerálních solí, železa. Je čas diverzifikovat jeho jídlo.
Instrukce
Krok 1
Prvními doplňkovými potravinami jsou zeleninové pyré a obiloviny. Kde začít se zeleninou nebo kaší? Vybírejte na základě zdraví dítěte v době zavedení nové potraviny. Začněte s kaší, pokud má vaše dítě podváhu nebo nestabilní stolici. Naopak, pokud máte nadváhu a máte sklon k zácpě, začněte zeleninovým pyré.
Krok 2
Podle stupně mletí se hotové zeleninové pyré od výrobců pro šestiměsíční děti dělí na homogenizované (důkladně otřené, bez náznaku hrudek) a pyré. Z čerstvé nebo mražené zeleniny si můžete připravit vlastní zeleninové pyré. Zeleninu uvařte, poté rozemlejte v mixéru nebo běžným drcením.
Krok 3
Před kojením (nebo umělou výživou) podávejte během dne šťouchanou zeleninu. Nejprve vyzkoušejte méně alergenní potraviny, jako je dýně, zelí, brambory. Později můžete nabídnout mrkev, dýně, řepu. Dávejte pozor na alergické reakce.
Krok 4
Lžíce krmiva. Postupně zavádějte doplňková jídla - jednu zeleninu týdně. Začněte jednou čajovou lžičkou denně a pracujte až 150 g týdně. Do bramborové kaše přidejte rostlinný nebo olivový olej. První den, pouze 1 kapka, do konce týdne, přineste na jednu čajovou lžičku denně na porci zeleninového pyré.
Krok 5
Může být pro dítě obtížné přejít na nesladenou zeleninu po sladkém mateřském mléce. Pokud vaše dítě nemá rádo zeleninu, nenuťte ho jíst. Stačí nabídnout to samé za 3-4 týdny.
Krok 6
Dva týdny poté, co si dítě zvykne na zeleninové pyré, začněte zavádět kaši (a naopak). Suché mléčné kaše jsou velmi výhodné, protože již obsahují základní vitamíny, vápník, železo a minerály. Můžete si je uvařit sami, ale obilniny nejprve rozdrťte v mlýnku na kávu.
Krok 7
Začněte s rýží, kukuřicí nebo pohankovou kaší. Vařte jeden druh obilovin. Po týdnu zkuste jiný vzhled, po třech týdnech můžete přejít na kaši ze směsi obilovin. Přidejte rozpuštěné máslo.
Krok 8
Dieta pro dítě ve věku 6 měsíců: 6,00 - kojení (mléčná směs). 10,00 - jedna z mléčných cereálií - 150 ml, 30–40 ml vody nebo kompótu. 14,00 - zeleninové pyré - 150 ml, 30–40 ml vody nebo kompot. 18,00 - kojení (mléko z formule). 22,00 - kojení (mléko z formule). Noční krmení - na vyžádání.
