Otázka první masáže pro dítě by měla být nastolena nejdříve 5-6 týdnů po narození. Postup je založen na několika jednoduchých pohybech - hnětení, hlazení, vibrace a tření.
Pravidla masáže
Před zahájením procedury oblast vyvětrejte. Masáž pro dítě není jen trénink svalů, ale také otužování. Pokud je venku dostatečně teplo, nechte okna otevřená.
Vyberte místo, které je pro vaše dítě známé, například přebalovací pult. Uspořádejte sezení, když je dítě vzhůru a má dobrou náladu. Nespokojenost s drobky by měla být signálem, abyste se přestali hýbat.
Než začnete, potřeste si rukama a promněte. Zajistěte, aby vaše ruce byly suché a teplé. Během procedury komunikujte s dítětem, mluvte, usmívejte se a zpívejte písničky, protože masáž je také psychologickým kontaktem.
Hlavním pravidlem, které je třeba přijmout, je, že pohyby se provádějí z obvodu do středu podél kloubů. Začněte a ukončete tahem. Relaxační masáž je účinná večer před vodními procedurami.
Komplex masážních cvičení
"Kladivo". Položte dítě na záda na rovný povrch, rukou uchopte chodidlo pravé nohy, pěstí druhé ruky klepejte na vnější stranu nohy a pohybujte se zdola nahoru. Stejný postup proveďte s levou nohou.
"Hodinky". Dlaní jemně po dobu 5-7 minut hladte břicho ve směru hodinových ručiček. Tento pohyb je zvláště účinný, pokud má dítě problémy se střevem.
„Žehlicí pera.“Rukou zafixujte dětskou rukojeť, druhou rukou ho chyťte za rameno. Lehkými třesoucími se pohyby postupně sestupujte směrem k zápěstí. Pohyb proveďte 2-3krát, pak vezměte druhou ruku.
Účinným relaxačním pohybem bude podobné cvičení prováděné na nohou. Držte dítě jednou rukou a druhou ho uchopte za nohu zespodu. Třesoucími se pohyby se pohybujte od kyčle k patě.
"Rybí kost". Dlaněmi hladkejte záda od krku k ocasní kosti a také rybí kostí směrem k páteři.
„Toptyzhka“. Položte dítě na břicho, ohněte ruku v pěst a lehkými masážními pohyby hněte hýždě. V tomto cvičení můžete efektivně využít svaly krku a zad, k tomu umístit jasnou hračku před oči dítěte.
Při masáži se vzdejte aromatických olejů a speciálních prášků, jejich konzistence je příliš hustá, může ucpat póry dítěte, postačí denní zvlhčovač.
