U mnoha dětí je masáž předepsána ze zdravotních důvodů - ke zmírnění svalového napětí, vyrovnání asymetrie a nápravě následků porodních poranění. Masáž je dobrá pro všechny děti, ale ne všechny jako cizí. Ruce starostlivé matky jsou však pro její milované dítě vždy volné. Jak samostatně masírovat kojence?
Výhoda
Masáž je již dlouho známá svými širokými terapeutickými a profylaktickými vlastnostmi. Existuje spousta druhů masáží, všechny jsou zaměřeny na zlepšení krevního oběhu, posílení svalů, zmírnění bolesti a napětí a také na stimulaci fyzického a intelektuálního rozvoje. Terapeutická masáž se provádí po stanovení konkrétní diagnózy a je lepší ji nechat na odborníka.
Podmínky
Pediatři doporučují zahájit masáž ve věku 4-5 týdnů. Předpokládá se, že do této doby bude mít novorozenec již mnoho nových dojmů. V prvním měsíci života je navíc dítě stále příliš náchylné na teplotu okolí a matka se ho bojí znovu rušit. Stručně řečeno, je lepší to odložit až na druhý měsíc.
- Místnost by měla být teplá, alespoň 20 stupňů.
- Dítě by mělo být krmeno 1-2 hodiny před masáží, ale nemělo by být příliš hladové, jinak bude mít úplnou pravdu, že bude rozmarné a bude požadovat mléko.
- Masáž lze provádět na přebalovacím pultu nebo na běžném stole, na který položte tenkou matraci a jednorázovou plenu (běžnou plenu a pod ni voskovaný hadřík).
- Je důležité, abyste se vy i vaše dítě cítili dobře.
- Oba byste si měli tento proces užít. Pokud někdo pláče, je nervózní nebo unavený, je čas skončit.
- Nezapomeňte si oříznout nehty, šperky a hodinky, abyste své dítě nepoškrábali.
- Před masáží si můžete ruce namazat olejem nebo dětským krémem a určitě je otřete, aby byly teplé. Nepřehánějte to!
- Je lepší nemazat dítě olejem. Existují na to různé názory, ale nejzkušenější masážní terapeuti jeho použití nedoporučují, protože ucpává póry a vytváří mastný film na pokožce.
Technika provádění
Na masáži dítěte není nic nadpřirozeného: vše, co se od vás vyžaduje, je lehce tlačit a hladit správným směrem na správných místech. Mapa aplikace úsilí je přibližně následující: nohy - nohy (od okraje ke středu) - břicho - hruď - dlaně - paže (od okraje ke středu) - otočení do břicha - ramena - záda. Při čtení básně o očích, ústech, nose můžete jemně hladit po tváři. Dětem se to velmi líbí.
- Začínáme lehkým hnětením horní části chodidla a prstů - zásobárny zdravotních bodů spojených se všemi vnitřními orgány člověka.
- Přecházíme k noze. S polštářky ukazováčku a prostředníku, aniž bychom namáhali zápěstí, procházíme kruhovými pohyby od chodidla po hýždě. Totéž děláme s druhou nohou.
- Břicho je třeba hladit ve směru hodinových ručiček, aby se zabránilo silnému tlaku a oblasti pravého hypochondria.
- Pohladíme hrudník kruhovým pohybem. Pravá oblast hrudníku je proti směru hodinových ručiček a levá oblast hrudníku je ve směru hodinových ručiček.
- Jemně promíchejte dlaně a prsty a přejděte na ruce. Pohybujte od dlaně k rameni kruhovým pohybem prostředníkem a ukazováčkem.
- Po otočení na břicho si masírujte ramena a hladte po zádech přední a zadní částí dlaní.
Doporučení
- Promluvte si se svým dítětem, pojmenujte části těla, se kterými pracujete, usmívejte se, hrajte, recitujte rýmy a zpívejte písničky. Žádné mechanicky prováděné pohyby!
- Nebuďte nuceni, pokud dítě pláče. V tomto případě vám masáž způsobí více škody než užitku.
- Můžete si udělat masáž každý den. Nejlepší doba pro takový postup je večer před nebo po koupání. Dítě se unaví, uklidní a zdravě usne. Ale pokud jste vy a dítě pohodlnější ráno nebo odpoledne, pak je na vás.
- Pokud si nejste jisti svými schopnostmi, můžete si najmout masážního terapeuta, který vám ukáže, jak správně masírovat.
- Pro masáž je také vhodná gymnastika odpovídající věku dítěte.
Kontraindikace
Stále stojí za to poradit se s lékařem. Sdělte své dobré úmysly a vezměte v úvahu názor odborníka, který zná vaše dítě osobně.
Je lepší masáž odložit, pokud:
- dítě je nemocné
- dítě pláče,
- vyrážka na kůži, podráždění.
Dotyk, kontakt s matkou je nutností každého dítěte. Nikdo lepší než vy nepocítíte změnu jeho nálady a nepochopíte, zda je teď dobrý nebo ne. Užijte si chvíle blízkosti se svým dítětem a vaše láska a péče budou mít nejlepší vliv na jeho zdraví a vývoj.
