Předporodní obvaz je nezbytným atributem ženy v pozici. Břicho, které roste každý měsíc, potřebuje podporu a fixaci, kterou lze zajistit vhodně nasazeným a opotřebovaným obvazem. Kromě toho sníží zátěž na páteř, zabrání předčasnému poklesnutí hlavy dítěte a sníží riziko strií v břiše ženy. Těhotná žena by se však měla poradit se svým lékařem a vybrat si s ním přesný model prenatální ortézy, který bude pro ni a její dítě nejoptimálnější.
Je to nutné
zrcadlo, pohovka (postel) nebo židle
Instrukce
Krok 1
Nejlepší je nosit prenatální ortézu z polohy na zádech s mírně zvednutými boky. V této poloze jsou svaly břišní dutiny uvolněné a pravděpodobnost správné fixace břicha se několikrát zvyšuje. Kromě toho, když ležíte na zádech, je snadné cítit stydkou kost - obvaz by ji měl chytit.
Krok 2
Po nasazení obvazu musíte zkontrolovat, zda je správně umístěn. Neměl by být žádný pocit svírání v břiše, nepohodlí. Prenatální ortéza by měla procházet přísně pod břichem, spočívat na bocích, tlačit na stydkou kost vpředu a těsně přiléhat k dolní části zad.
Krok 3
Ujistěte se, že děláte jisté pohyby se zapnutým obvazem. Chvíli v něm procházejte - 5-10 minut. Pokud se neobjeví žádné nepříjemné pocity, můžeme předpokládat, že obvaz je oblečen správně.
Krok 4
Zkuste si obléknout stoje před zrcadlem. Možná bude pro vás pohodlnější to opravit.
