Bruxismus (skřípání zubů v důsledku nekontrolované kontrakce žvýkacích svalů) se vyskytuje nejčastěji v noci a vyskytuje se asi u 50% dětí. Příčiny tohoto jevu nebyly stanoveny.
Instrukce
Krok 1
Rozšířené přesvědčení, že pokud dítě ve snu skřípe zuby, znamená to, že má červy, je zcela špatné. Během nástupu epizod nočního bruxismu dochází ke změně pulzu, tlaku, dýchání. Nebyla však nalezena žádná souvislost mezi skřípáním zubů ve spánku a psychickými nebo fyzickými problémy dítěte. U většiny dětí se postupem času vše samo vrátí do normálu.
Krok 2
Bylo by však špatné považovat skřípání zubů ve snu za zcela neškodný jev. Útoky bruxismu obvykle trvají až 10 sekund a lze je opakovat několikrát za noc. Po obzvláště závažných záchvatech se dítě může probudit s bolestí hlavy a zubů, může dojít k poškození kloubu spojujícího horní a dolní čelist, napětí ve svalech krku a zad, někdy poškození zubní skloviny a měkkých tkání. je pozorován.
Krok 3
Pokud se záchvaty bruxismu neustále opakují a nezmizí po několik měsíců, poraďte se s neurologem a zubním lékařem. V takových případech zubní lékaři obvykle doporučují použít speciální dlahu, která zabrání poškození zubní skloviny.
Krok 4
Pokud jsou epizody bruxismu vzácné, existuje mnoho věcí, které mohou rodiče udělat sami, aby pomohli svému dítěti zbavit se fenoménu bruxismu. Naučte ho, aby měl mírně otevřené čelisti se zavřenými rty, aby se zuby nedotýkaly.
Krok 5
Omezte konzumaci živočišných tuků, cukru, rychlého občerstvení. Dávejte ovoce a zeleninu (tvrdá jablka, mrkev, zelí), které vyžadují svalové napětí během dne, což sníží jejich aktivitu v noci.
Krok 6
Nekrmujte své dítě v noci. Poslední jídlo by mělo být nejpozději hodinu před spaním. Před spaním můžete dát pouze vodu.
Krok 7
Zajistěte, aby byly aktivity vašeho dítěte před spaním klidné. Přečtěte mu knihu a začněte společně sbírat hádanky. Během této doby bude mít dítě čas na uklidnění, napětí svalů a nervového systému způsobené aktivními hrami se sníží. Bude klidně spát.
Krok 8
Buďte ohleduplní ke svému dítěti. Promluvte si s ním a zjistěte, co způsobilo jeho úzkost (stres může vyvolat výskyt bruxismu). Pokuste se mu pomoci vyřešit vzniklé problémy a uklidněte ho.
Krok 9
Pokud se epizody bruxismu opakují znovu a znovu, nezapomeňte navštívit svého lékaře.
