Fobie je strach z konkrétního podnětu. Tímto podnětem může být předmět, živá bytost nebo konkrétní situace. Psychologická věda zná obrovské množství fobických poruch.
Většina fóbií pochází z obav z dětství, zatímco menší procento vyplývá ze prožívaného stresu. V prvním případě je mnohem obtížnější zotavit se z fobie, takže je důležité fobii vyřešit ihned poté, co k ní dojde.
Druhy fóbií
Se sociální fóbií se člověk stává nedostatečným, když je hodnotně sledován. Zároveň si uvědomuje, že jeho obavy jsou přitažené za vlasy. Nejčastěji se tato fobie objevuje během dospívání, kdy je člověk nejvíce citlivý na kritiku. Osoba trpící sociální fobií se vyhýbá mluvení na veřejnosti a jídlu na veřejnosti. Neustálé vyhýbání se těmto druhům situací může vést k úplné sociální izolaci.
S agorafobií je úzkostné být na otevřeném prostoru a neschopnost vrátit se na bezpečné místo. Záchranu vyvolá strach ze ztráty vědomí, ztráty mysli nebo smrti na přeplněném místě. Výsledkem je, že se člověk snaží neopustit svůj domov bez naléhavé potřeby.
Na rozdíl od agorafobie má klaustrofobie strach ze stísněných prostor. Osoba se vyhýbá pobytu v malé místnosti se zavřenými dveřmi; absence oken situaci zhoršuje.
Existuje velká skupina fóbií, omezená na přesně definovanou situaci. To zahrnuje strach z konkrétního zvířete, přírodního jevu, konkrétní nemoci. Většina z nich se zdravému člověku může zdát absurdní. Například člověk může mít strach z ptačího peří, dlouhých slov, krásných žen, zrcadel. A věřte mi, nemá to nic společného s prostou nechutí nebo znechucením.
Příznaky fobické poruchy
Úrovně úzkosti u fobických poruch se mohou pohybovat od mírného nepohodlí až po úzkost. Když si člověk začne představovat alarmující stimul, už prožívá úzkost. Rušivý stimul zároveň objektivně nepředstavuje smrtelné nebezpečí.
O příchodu záchvatu strachu svědčí řada konkrétních somatických příznaků. Zvyšuje se srdeční tep, zvyšuje se nepohodlí v zažívacím traktu, dochází k pocitu stlačení na hrudi, hyperventilaci plic. Může se objevit zhoršení zraku, závratě, třes končetin, tinnitus, necitlivost.
Fobie jsou často léčeny vysoce paradoxními metodami behaviorální terapie. Nejběžnějším z nich je dostat se do strašné situace.
