Narození dítěte je v životě ženy zvláštním obdobím. A často první péče o dítě bere všechny její myšlenky a pocity. Po několika měsících však matky přemýšlejí, jak si najít čas na své vlastní záležitosti a zájmy v každodenním shonu? Je to vlastně jednoduché, pokud si pamatujete několik triků.
Nezbytné
- - pomoc manžela
- - moderní technologie (myčka, robotický vysavač, multivark atd.)
Instrukce
Krok 1
Ráno - čas na:
- Podložky a lehká gymnastika. Pro dítě i matku. Věřte mi, vaše dítě bude rád vidět svou tančící matku na veselou hudbu.
- Líčení a vlasy. Zatímco se dítě hraje samo.
- Snídaně pro oba.
- Vaření večeře. A nechte dítě hrát si v kuchyni (na židli, v aréně, na podlaze).
Krok 2
Procházka - čas pro:
- Expresní úklid domu. Před odjezdem stačí spustit robotický vysavač.
- Vaření. Spusťte multivar a horký oběd je připraven, až dorazíte.
- Práce nebo čtení knihy, když dítě v kočárku usne.
- Sportovní aktivity. Když je vaše batole vzhůru, jděte na hřiště. Bude se smíchem dívat na vaše cvičení.
- Komunikace s ostatními matkami a kojenci.
Krok 3
Po procházce doma je čas:
- oběd;
- vzdělávací hry s dítětem - věnujte se dítěti úplně, protože nezáleží na kvantitě, ale na kvalitě minut nebo hodin strávených společně.
Krok 4
Spící dítě doma je čas na:
- Funguje to. Dítě nerozptyluje, což znamená, dát vše stranou a ponořit se do věcí, které vyžadují soustředění. Využijte mateřskou dovolenou k vyzkoušení nových věcí. A doplňování peněženky je příjemná věc, že?
Krok 5
Večer je čas na:
- večeře a komunikace celé rodiny;
- hry nebo procházky s celou rodinou;
- sportovní aktivity s celou rodinou;
- pracovat, dítě s tátou, což znamená, že si můžete vyhradit hodinu nebo hodinu a půl a tvrdě pracovat.
Krok 6
Po položení drobků přes noc - čas na:
- romantika, konečně můžete být s manželem sami.
- plánování následujícího dne;
- osobní péče (osprchovat se, udělat expresní masku, epilaci atd.).
Krok 7
Víkendy - čas na:
- výlety s celou rodinou;
- manikúra / pedikúra - při chůzi dítěte s tátou;
- odpočinek, komunikace s manželem, sledování filmu - zatímco dítě spí doma;
- … a ještě mnohem víc, prostě musíte chtít.
