Snad jen muž mohl nazvat rodičovskou dovolenou dovolenou. Mladá matka, která se točí dnem i nocí, pravděpodobně nebude mít představu, že je na dovolené. A výsledkem je únava, smutný vzhled. Ale manžel i dítě v první řadě potřebují šťastnou manželku a matku. Co můžete ve svém životě změnit, abyste si udělali čas na odpočinek.
Nezanedbávejte používání domácích spotřebičů, nešetřete penězi na nové domácí spotřebiče, které vám usnadní život. Dlouho jsem nechtěl koupit multivark. K čemu? Koneckonců, tam je kamna. Ale teď si bez ní nedokážu představit svůj život. Pračka je již dlouho běžná téměř ve všech domácnostech. Existuje ale také mnoho dalších zařízení. Najděte, co bude pro vás nezbytné a užitečné.
Nejprve se musíte postarat o sebe. To platí jak pro použití domácích spotřebičů, které bylo diskutováno výše, tak pro váš odpočinek obecně. Dítě potřebuje zdravou a šťastnou matku. Najděte si proto pro sebe aktivitu (ideálně sport), která vám nezabere mnoho času, ale pomůže vám odvrátit pozornost od domácích prací. Během půl hodiny, když běháte v parku, může táta sedět s dítětem. Běhání, bazén, fitness, tělocvična … Něco, co vám pomůže uvolnit se a přepnout. Pomůže také vyjádřit, a nikoli hromadit, negativní emoce. Všichni se občas na naše děti naštveme. Pokud jsme zároveň unavení, můžeme toho říct až příliš. Sport je skvělý způsob, jak „vypustit“negativní emoce a vrátit se domů ve skvělé náladě s obnovenou energií.
Abyste si uvolnili více času na odpočinek, můžete dítě převést na spánek doma blíže než rok. Je lepší chodit vzhůru. Věřte mi, že mnohem víc odpočívám, když dávám své dítě do postýlky, a ne do kočárku venku.
Nejprve si odpočiňte, pak pracovní. To platí zejména pro období bezprostředně po narození dítěte. Můj manžel si bude vařit knedlíky, pokud to bude možné. A měli byste mít čas spát. Položila dítě do postele, nejdřív si lehla. Pokud pak zbývá čas, buďte zaneprázdněni.
Pokud jde o nákup potravin: naplňte lednici velkým množstvím jídla najednou Nechte svého manžela přinést domů jednou týdně velké tašky. V obchodech je nyní dostatek mraženého masa a zeleniny. A polotovary lze také najít v dobré kvalitě.
Online obchody významně pomáhají našemu informačnímu věku. Využijte jejich služeb, a to jak k nákupu potravin, tak dětských výrobků. Internetové obchody mi pomohly v prvním měsíci po narození dítěte (objednal jsem si oblečení na krmení a ergo batoh) a během období krmení (je lepší nechat kurýra přinést těžké plechovky s dětskou výživou a balíčky plenek než budete je nosit sami). Navíc je možné najít online obchody, kde jsou ceny ještě nižší než v nákupních centrech. Četná fóra, kde komunikují mladí rodiče nebo sousedé s dětmi na zahradě, vám pomohou najít osvědčené stránky.
Využijte pomoc příbuzných, požádejte je o pomoc a jasně zformulujte, co od nich potřebujete. Podle mých zkušeností mohou přátelé zřídkakdy opravdu pomoci (zvláště pokud nemají vlastní děti). Ale babičky mohou být nenahraditelné. Nedůvěřujte své babičce v něčem - nechte ji sedět s dítětem při spánku, nebo si dítě oblékněte na procházku sami a pošlete je na procházku. I když se svými babičkami ohledně rodičovství nesouhlasíte, stále jim můžete něco svěřit. Koneckonců, pamatujte, že tyto ženy vychovávaly vás a vašeho manžela.
Může být velmi užitečné, pokud máte řidičský průkaz. Cestování autem, spíše než doprava, může být velkou časovou úsporou. Takže si sedněte za volant. Dlouho jsem se neodvážil získat licenci. Bylo to po narození mého dítěte, že jsem šel do autoškoly. Za prvé, opravdu hodně pomáhá. Zadruhé to byl můj způsob relaxace; čas v autoškole a řízení byl můj čas pro sebe.
V neposlední řadě bych vám chtěl poradit, abyste měli sex. Nech to být vzácné, ale trefně! To je také odpočinek. Manžel by se navíc po narození dítěte neměl cítit mimo rodinný život. Pořiďte si alespoň jednu sadu erotického prádla. To potěší vás i vašeho manžela.
Možná jsou to běžné věci. Ale pomohli mi uspořádat den jiným způsobem, mít více odpočinku a cítit se opravdu šťastně se svým milovaným synem a manželem.
