Rodiče při sledování televize ne vždy pečlivě sledují své děti. Vidění dítěte se však může dostatečně rychle zhoršit, pokud bude neustále sedět blízko obrazovky. Dodržování jednoduchých pravidel pomůže udržet vaše dítě zdravé.
Je možné, aby dítě sledovalo karikatury a dětské programy, ale je bezpodmínečně nutné dodržovat doporučení lékařů a zkušených učitelů. Koneckonců, je mnohem snazší ztratit ze zřetele, než později obnovit. Možná si ani nevšimnete, jak dítě začalo špatně vidět už před školou, protože zdraví dítěte je někdy mnohem křehčí než zdraví dospělého.
Jaký je nejlepší způsob sledování pořadů?
Vzdálenost od obrazovky je velmi důležitým indikátorem pro udržení vidění. Čím větší je televizní obrazovka, tím větší by měla být vzdálenost od ní. Při průměrné velikosti obrazovky tedy musíte dítě posadit nejméně tři metry daleko. Pokud je televizor velký, je nejlepší maximalizovat vzdálenost od očí vašeho dítěte. Dítě by se navíc mělo dívat na obrazovku co nejpříměji, nikoli zdola, jinak již není nadměrná zátěž pouze na oční svaly, ale také na svaly krku a páteře. Proto nedovolte, aby vaše dítě sedělo na podlaze přímo před zařízením, nejlépe je posadit ho na křeslo nebo pohovku umístěnou mimo televizi. Toto pravidlo platí pro všechny typy monitorů - konvenční, ploché, tekuté krystaly, plazma.
Kromě toho byste měli také monitorovat osvětlení v místnosti, nedovolit dítěti sledovat televizní programy ve tmě nebo ve slabém světle, aby mezi zařízením a okolním prostorem nebyl příliš velký barevný kontrast - to může obzvláště silně ovlivňují únavu očí dětí.
Kdy mám sledovat televizi?
K jakým mechanismům dochází, když je dítě vystaveno světlu televizní obrazovky a v jakém věku je povoleno sledovat různé televizní programy a karikatury? V prvních letech života se vize dítěte stále vyvíjí, takže je obzvláště zranitelná. Když se dítě narodí, vidí objekty a lidi na vzdálenost 20 - 30 cm, zatímco vidí spíše nezřetelně, stále nerozlišuje barvy dobře. Ale postupem času se jeho zrak zlepšuje, v procesu poznávání světa se učí vidět objekty dále, jasněji a jasněji. Tento proces končí přibližně o 3-4 roky, proto se do této doby dětem obecně nedoporučuje dívat se na televizní nebo počítačové obrazovky.
Kromě fyziologického důvodu existuje také psychologický. Barvy, zvuky a obrazy tohoto světa jsou dítěti příjemné, baví ho, dávají mu potravu pro poznání. Příliš jasné obrázky a rychle se měnící rámečky v karikaturách však mohou poškodit psychiku malého dítěte. Stále se nedokáže vyrovnat s tak velkým množstvím informací, takže může být nadměrně vzrušený, nervóznější, trpět poruchami spánku nebo hyperaktivitou, poruchou pozornosti. Karikatury lze zobrazit, pouze pokud je dítě psychologicky dostatečně vyspělé.
Kromě toho musíte začít sledovat televizi s malými dávkami: nejprve můžete dítěti umožnit sledovat krátkou karikaturu ne déle než 5-10 minut, ve věku od 4 do 7 let, umožnit mu strávit ne více než 30- 40 minut denně za obrazovkou, udělejte přestávky mezi jednotlivými programy. Ve věku základní školy by dítě nemělo trávit více než 2 hodiny denně sledováním televize a na střední a střední škole ne více než 3 hodiny.
