Boje jsou normální, problémem jsou časté boje. Dříve nebo později mohou vést k prasknutí. Pokud neustále bojujete se svým blízkým, musíte změnit své chování, abyste udrželi vztah.
Instrukce
Krok 1
Vyřešte problém bez skandálu. Pokud vidíte, že se atmosféra zahřívá, snažte se zabránit hádce. Neprovokujte svého blízkého a nepoddávejte se provokacím. Pokud jeden z vás zastaví, bude muset zastavit i druhý. Neztrácejte kontrolu nad svými emocemi, udržujte se pod kontrolou. Hněv, zášť, agresivita situaci jen zhorší, proto přestaňte nadávat, abyste o všem mohli klidně diskutovat.
Krok 2
Poslouchejte svého milovaného. Obvykle v hádkách každý opakuje to své a nevěnuje pozornost partnerovi. Držte se a nechte druhou polovinu mluvit. Poslech může brzy zabránit bojům. Proto pro vás není nejdůležitější mluvit, ale poslouchat. Pokud váš partner mlčí nebo něčemu nerozumíte, zeptejte se. Je lepší zjistit vše najednou, jinak nedorozumění vyvolá nové spory.
Krok 3
Promluvte, ale pouze pokud máte pocit, že váš partner je připraven vás poslouchat, a poté, co dokončí. Mluvte klidně, aniž byste zvýšili tón. Pokud jste začali mluvit, musíte si navzájem sdělit svou nespokojenost, abyste ji vyřešili a uzavřeli mír. Neskrývejte své pocity, když je konverzace postavena na důvěrné poznámce, jinak dříve či později vystříknou.
Krok 4
Hledejte příčinu boje. Možná, že spory vzniknou od nuly (stojí za to přísahat na neumytém talíři), nebo se vám naopak zdá, že důvod hádky je hloupý, zatímco partner měl na mysli něco úplně jiného (například nezodpovědný přístup k povinnostem)). Je-li důvod vážný, nehledejte řešení problému během hádky - promluvte si se svým blízkým později.
Krok 5
Nepamatujte si minulé zášti. Když se hněváte na jednu věc, nemusíte se hněvat na všechno. Pokud nemluvíte o konkrétním činu, ale operujete slovy „vždy“, „nikdy“, „pokaždé“, pak situaci jen zhoršujete. Neurážejte. Z hněvu pronesete spoustu zraňujících slov, která vám váš milovaný nemusí později odpustit. Nedotýkejte se rychle a nenarážejte na slabé místo, jinak se úplně pohádáte.
Krok 6
Přijměte část své viny tím, že neobviňujete svého partnera. Nezapomeňte, že za hádku mohou dva, takže analyzujte své chování, hledejte chyby a snažte se je neopakovat. Nesnažte se mít pravdu a vyhrajte spor. Najděte kompromis, přijďte ke smíření. Zkuste boj ukončit pozitivně. A i v takové nepříjemné situaci nezapomeňte říci: „Miluji tě.“
