Ani zkušení porodníci nejsou vždy schopni předpovědět, jak dlouho bude ženě trvat porod. Porod se považuje za prodloužený, pokud se děložní čípek pod vlivem kontrakcí otevře méně než půl centimetru za hodinu. Léčba může významně ovlivnit rychlost otevírání, ale samotná žena je schopna podniknout určité kroky, aby zrychlil porod.
Nezbytné
- - oddechová hudba;
- - aroma oleje;
- - pomoc od partnera.
Instrukce
Krok 1
Není nutné urychlovat proces porodu, pokud děložní čípek reaguje na kontrakce, postupně se otevírá a ukazatele CTG zůstávají v normálních mezích. To znamená, že se dítě i nadále cítí dobře a zvládnutí neobvyklé situace může vašemu tělu trvat jen o něco déle. Nezapomeňte také, že u porodní ženy nemusí pocit času odpovídat skutečnému. Někdy se jí zdá, že věčnost uplynula, a mezitím ručičky na hodinách sotva vyklouzly ze svého místa.
Krok 2
Pokud chcete porodit co nejdříve, několik jednoduchých triků vám pomůže přiblížit okamžik setkání s dítětem.
Krok 3
Během kontrakcí si nelehněte. Snažte se držet tělo vzpřímené. Můžete chodit, stát, houpat se ze strany na stranu nebo dokonce jen sedět na posteli. Kromě kontrakcí bude dítě ovlivněno také gravitací, v důsledku čehož bude zevnitř ještě silněji tlačit na děložní čípek, čímž bude odhalení větší a větší.
Krok 4
Pravidelně měňte polohu těla. To nejen zrychlí proces porodu, ale také vám pomůže najít polohu, ve které se kontrakce budou cítit méně bolestivé.
Krok 5
Snažte se jíst a pít tolik, kolik chcete. Možná, že vaše tělo nemá dostatek energie na tak intenzivní práci, a malý kousek čokolády jen pomůže, aby se kontrakce staly intenzivnějšími. Nezapomeňte se však před jídlem poradit s lékaři, pokud předpokládají, že porod může skončit císařským řezem, je stále lepší upustit od snackingu.
Krok 6
Jít na toaletu. Přeplněný močový měchýř může účinek kontrakcí oslabit. Navzdory bolesti se snažte sevřít. Uvolněte se, i když to nebude snadné. Tímto způsobem si pomůžete jen sami sobě. Masírujte oblast křížové kosti nebo o to požádejte svého doprovodného partnera. K uvolnění, a tím i procesu porodu, může také pomoci masáž chodidel, vdechování par levandule, teplá koupel nebo sprcha a jemná hudba.
