Strava těhotných žen často zahrnuje kontroverzní nebo nepochopitelné potraviny. Otázkou však je, stojí za to přidat k němu tak nejednoznačný produkt, jako je med, který je jak silným alergenem, tak mimořádně užitečným produktem?
V jaké formě je med?
Těhotné ženy mohou jíst med. Musíte jen pečlivě sledovat jeho množství (neměli byste konzumovat více než tři polévkové lžíce denně), čaj s medem je velmi dobrá volba. Je nepravděpodobné, že do nápoje bude přidáno příliš mnoho medu, zatímco teplý, ale ne horký čaj, vám umožní plně si vychutnat vůni a chuť prospěšné látky.
Jde o to, že med ztrácí své blahodárné vlastnosti, když se zahřeje na více než čtyřicet pět stupňů a změní se na karcinogen. Horký čaj tedy z tohoto produktu dělá skutečný jed. Je lepší připravit nealkoholické nápoje na bázi medu a zázvoru nebo přidat med do již vychlazeného čaje.
Lékaři nezakazují používání medu v potravinách během těhotenství, pokud na něj není alergie. Je celkem snadné zkontrolovat přítomnost nebo nepřítomnost nepříjemných reakcí. Stačí dát kapku medu na loket a počkat několik minut. Pokud se na pokožce neobjeví zarudnutí, nedochází k alergii. Pokud se objeví zarudnutí, svědění nebo jiné nepohodlí, med by měl být zlikvidován nejen během těhotenství. Tato metoda je vhodná pro testování jakýchkoli dalších sporných látek.
Co potřebujete vědět o medu?
Samozřejmě musí být med vysoce kvalitní. Nezkušený člověk nemůže vždy pochopit, jak dobrý je med, který se mu nabízí. Bohužel je tento zdravý produkt často kvůli zvýšení své hmotnosti zředěn cukrem, moukou nebo škrobem. Pravý med má velmi silnou vůni a hustou konzistenci, měl by být zabalen kolem lžíce.
Tento produkt má mnoho užitečných vlastností. Například zlepšuje imunitu (to je důležité pro oslabené organismy), normalizuje krevní tlak, léčí nachlazení, pomáhá snižovat tonus dělohy (to je kdykoli velmi užitečné pro těhotné ženy), má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém systém, zrychlující zásobování krví.
Med je polyfloral a monofloral. Polyfloral med se nazývá med vyrobený z nektaru, který včely shromážděné z různých rostlin, a monofloral med je vyroben z nektaru stejného druhu. Monoflorické medy jsou ceněny pro své výrazné aroma a blahodárné vlastnosti. Melilotův med lze použít jako hypnotikum a sedativum, lipový med má antibakteriální vlastnosti, pohankový med je nasycen vitamíny B. Mezi polyflorálním medem je obzvláště ceněn horský med pro své užitečné vlastnosti a polní med je považován za téměř nejchutnější.
