Arachnofobie - strach z pavouků v panice - je považována za jeden z nejčastějších obav. Ženy trpí touto fobií dvakrát častěji než muži. A útoky strachu nejsou způsobeny pouze živými jednotlivci, ale také jejich obrazy.
Příčiny arachnofobie
Arachnofobie u lidí může vzniknout v důsledku evolučního vývoje: dokonce i primitivní lidé věděli, že pavoukovci jsou nebezpeční - jed některých druhů je smrtelný. A předali tento strach dalším generacím. Díky lidským instinktům se navíc podvědomě bojí všeho rychlého, mnohonohého a chlupatého. Z tohoto důvodu se mnoho lidí bojí nejen pavouků, ale obecně všeho hmyzu a dokonce i motýlů.
Dalším důvodem výskytu arachnofobie je překvapení, s jakým se objevují před člověkem. Pokud se dítě jednou velmi bojí pavouka, který sestoupil na jeho hlavu, bude tento strach pravděpodobně přetrvávat po celý život.
Mezitím existují národy, mezi nimiž se arachnofobie vůbec nevyskytuje, například některé necivilizované kmeny. Tito lidé jedí pavouky a jejich děti klidně hladí velké a chlupaté jedince a vůbec se jich nebojí. Tato skutečnost naznačuje, že arachnofobie může vzniknout jako kopie modelu chování milovaného člověka: pokud má matka strach z pavouků, děti se jich začnou bát.
Známky arachnofobie
Ne každý strach je považován za fobii. Máte arachnofobii, pokud při přiblížení pavouka pocítíte alespoň dvě z následujících situací:
- silný srdeční rytmus;
- necitlivost těla;
- pocení;
- zimnice nebo návaly horka;
- udušení;
- bolest na hrudi;
- závrať;
- třes a třes;
- strach ze smrti;
suchá ústa;
- dušnost;
- panika, ztráta sebeovládání;
- nevolnost nebo bolest břicha;
- pocit nereálnosti ohledně toho, co se děje a vlastního „já“.
Léčba arachnofobie
K léčbě strachu z pavouků používají lékaři celou řadu technik. Jednou z nejběžnějších je konfrontační terapie. Jeho princip je založen na přímé a úzké komunikaci s objektem strachu - pavoukem. Nejprve ho pacient sleduje, studuje jeho strukturu, chování. Pak se člověk začne dotknout pavouka a uvědomí si, že není vůbec děsivý a není nebezpečný. Po této terapii lidé často začínají mít pavouky jako mazlíčky.
Druhá populární léčba arachnofobie je založena na grafické metodě. Osoba trpící strachem z pavouků začíná kreslit předmět strachu. Zpočátku je pavouk zobrazen jako velký a děsivý. Takové kresby jsou zničeny. Pak je pavouk kreslen stále méně. Terapie pokračuje, dokud se pacient přestane bát paniky.
Každý by měl vědět, že arachnofobii si člověk snadno vštípí. Abyste tomu zabránili, ovládejte své obavy a pamatujte - to není strach, který ovládá osobu, ale vy ji ovládáte.