Meditace existuje tisíce let. V zásadě se na východě praktikovalo výhradně pro duchovní účely. Ponořili se do transu, starověcí mudrci mohli cestovat do jiných světů a mluvit s bohy.
Výhody meditace
Lidé si postupem času všimli, že téměř všichni meditující žijí dlouho a mají mimořádné zdraví. Tato skutečnost má moderní svět velký zájem. Prostřednictvím mnoha vědeckých studií bylo prokázáno, že důsledná meditace má skutečně pozitivní vliv na zdraví a emoční pohodu. Meditace vám navíc umožňuje opustit realitu života, na chvíli zapomenout na problémy a ztráty, stát se prostým nestranným kontemplátorem, který vám pomůže porozumět sobě a vyřešit zdánlivě neřešitelné životní problémy.
Co dává meditace?
V současné době je pro člověka velmi těžké úplně se uvolnit. I ve spánku pociťujete napětí a úzkost. Meditační sezení poskytuje úplnou relaxaci, ponoření do stavu klidu a míru. Díky tomu je emoční pozadí rychle vyrovnáno, meditace poskytuje silný příval síly a radosti.
Během transu se dýchání zpomaluje, krev začíná být více nasycena kyslíkem. Díky tomu se stabilizuje krevní tlak, posiluje se srdeční sval, uvolňují se dýchací cesty, což přispívá k prevenci či dokonce léčbě mnoha nemocí.
Bylo provedeno mnoho experimentů, během nichž bylo vědecky potvrzeno, že pomocí meditace byli lidé vyléčeni z mnoha nemocí, dokonce i těch strašných, jako je onkologie.
Je třeba poznamenat, že meditace posiluje imunitní systém, dokonce se vytvářejí speciální protilátky, které bojují proti virům a infikovaným buňkám. S maximální námahou, které se někdy nelze vyhnout, dává meditace nejrychlejší pozitivní výsledek relaxace a odpočinku. Uvnitř těla se produkují hormony radosti a štěstí, tento stav se pamatuje a přetrvává po dlouhou dobu. Proto jsou lidé zabývající se meditací mnohem odolnější vůči stresu a adekvátněji reagují na všechny situace, které nastanou.
Každý dříve nebo později přemýšlí o smyslu života. Meditace vám umožňuje poznat své vlastní „já“, cítit spojení s vesmírem. Pomáhá zjistit váš vlastní tajemný vnitřní svět a pochopit váš účel.
Pomocí meditace můžete najít odpovědi na mnoho otázek, najít harmonii a radost ze života.
To je jen několik odpovědí na otázku, co meditace dává, ve skutečnosti je jich mnohem více. Ale pouze v praxi můžete ocenit a pochopit plnou sílu magie meditace.
