Zívání nikoho nezajímá, považuje se to za přirozenou fyziologickou reakci těla. S čím to ve skutečnosti souvisí a je to vždy způsobeno nedostatkem kyslíku?
Zívání a jeho význam pro dospělého
Zívání je nepodmíněný vrozený reflex, který se skládá z prodlouženého nádechu a rychlého výdechu. Poprvé se dítě snaží zívat, zatímco je ještě v děloze. To potvrzují ultrazvukové snímky ve 3D formátu. S věkem se tento reflex stává podmíněným - to vysvětluje skutečnost, že dospělí a děti starší čtyř let si navzájem zívají. Zívání nadále plní svůj fyziologický účel po celý život člověka. Je pravda, že její úkoly jsou v každém věku jiné. Například zívání dospělého podporuje rychlejší probuzení. Zející osoba napíná svaly čelistí, zad a krku. Hluboký dech zvyšuje množství kyslíku v krvi, zlepšuje mozkovou cirkulaci, takže se mozek začíná postupně probouzet. I když se na cestách cítíte znuděně nebo usínáte, zívání vám může pomoci alespoň trochu rozveselit.
Zívání u dětí
Totéž se děje s dětmi, pouze výsledek při výdechu je úplně jiný. Mozková činnost dítěte se také aktivuje stejným způsobem, ale to nestačí k udržení síly vědomí. Dítě navíc nenese žádnou společenskou odpovědnost, proto ihned po útoku zívání může usnout. V dětství hraje tento reflex další důležitou roli. Spánek chrání nervový systém dítěte před ohromným stresem a umožňuje mu zotavit se. A zívání v akutních chvílích přecitlivění jí dává rychlý výboj, protože při aktivaci mozkové činnosti ustupuje nervové napětí, stres a únava.
Možné příčiny častého zívání u dětí
Za normálních okolností zívání naznačuje, že dítě potřebuje okamžitý spánek. V případech jeho příliš častého výskytu je však třeba věnovat pozornost stavu dítěte. Možná má problémy s nervovým systémem. Koneckonců, děti nejsou schopné napodobit dospělé a zívání pro ně je bezpodmínečným reflexem. Mladé matky, které kojí své děti, musí zkontrolovat stravu a doplnit ji potravinami, které zvyšují laktaci.
Ukazuje se, že zívání dítěte může mít dva důvody: je to nervové napětí a nedostatek kyslíku. V prvním případě musí být dítě předvedeno neurologovi a ve druhém případě musí rodiče revidovat denní režim dítěte. Zvyšte čas strávený venku. Procházky vytvářejí nejoptimálnější podmínky pro zdravý spánek, které jsou pro malé dítě nezbytné. Pokud se procházky provádějí pravidelně, pak stojí za to normalizovat teplotu v místnosti, kde je dítě. Ideální teplota v každém ročním období je 22 stupňů, za takových podmínek se lépe vstřebává kyslík.
