S příchodem dítěte do domu se rytmus života změní u všech členů rodiny. Režim je postaven na základě potřeb dítěte. Zároveň je nutné se mu přizpůsobit nejen ve dne, ale i v noci.
Bolest
Jedním z běžných důvodů, proč se dítě v noci budí, je bolest jiné povahy. Malé děti nemohou vysvětlit, kde jsou jejich bolesti. Jako reakci se probudí a pláče.
Děti se často probouzí z bolestí břicha. U novorozenců je to jeden z hlavních důvodů, proč jsou v noci vzhůru. Trávení stále křehkého žaludku vede k pláči.
Všímejte si toho, čím krmíte své dítě. Identifikací produktů, na které reaguje, lze vyloučit nežádoucí projevy.
Úzkost
Dítě může mít noční můry. Poté, co viděl špatný sen, se probudí a běží k rodičům. Zdá se mu, že jen oni ho mohou ochránit před nočními můrami. Důvodem jejich vzhledu mohou být zděšení, děsivé karikatury nebo knihy.
Nezapomeňte se zeptat svého dítěte, co přesně snil. Opakující se noční můry hovoří o psychologických problémech. Možná budete muset konzultovat odborníka.
Hluk na ulici nebo doma může způsobit, že se vaše dítě v noci často probouzí. Štěkání psa, údery hodin, skřípání okna - hluk, který nedovolí dítěti řádně usnout. Určete tyto zvuky a pokuste se je eliminovat.
Dítě může mít nepohodlnou postel. Příliš měkká nebo příliš tvrdá matrace mu nevytváří příjemné prostředí pro usínání. Možným řešením by mohl být nepohodlný polštář. Výsledkem je, že trpí a nemůže se uvolnit a usnout.
Fyziologie
Hyperaktivní děti také nemohou v noci tvrdě spát. Jejich nadměrné vzrušení narušuje úplné uvolnění dítěte. Takové děti mohou často vstávat a ospale pokračovat ve hře během dne. Upravte aktivity svého aktivního dítěte. Dvě hodiny před spaním je nutné přestat hrát venku a přejít na tišší.
Příčinou mělkého spánku je také úzkost dítěte. Jeho mozek nedokáže zpracovat všechny informace přijaté během dne. Velký objem dojmů je příčinou nadměrného namáhání křehké psychiky dítěte.
Omezit tok informací. Nenechte své dítě trávit hodiny u počítače sledováním televize.
Dítě se může na toaletu často probudit. Tato vlastnost těla vám neumožňuje řádně usnout a plně se zotavit. Tyto děti musí snížit množství tekutiny spotřebované před spaním.
Bohatá večeře udrží vaše dítě vzhůru. Námaha žaludku má negativní účinek. Měli byste dodržovat denní režim dítěte a nedovolit přejídání před spaním.
