Spánek novorozence je jedním z důležitých ukazatelů jeho pohody a zdraví. Mnoho matek sní o tom, že jejich dítě vždy rychle a bez problémů usne, bude klidně spát celou noc a ráno se probudí veselé a veselé. To však neplatí vždy.
Míra nočního spánku kojícího dítěte
V prvních týdnech svého života dítě spí asi 19 hodin denně a probouzí se pouze na krmení. Do tří měsíců se spánek dítěte zkrátí na 15 hodin. Nejprve se obvykle přerušuje každé 2-3 hodiny, což se považuje za normu. Jak se dítě vyvíjí fyzicky, bude se snažit za den naučit více. Jeho zvědavost ho unaví a jeho noční spánek se tak stane mnohem silnějším. Do šesti až sedmi měsíců na krmení a přebalování vás vaše dítě probudí pouze jednou. Kontinuita spánku v tomto věku je přibližně 3-4 hodiny.
Do devíti měsíců bude dítě přes den spát mnohem méně než v noci. V průměru bude noční spánek trvat 9 hodin. Během tohoto období rodiče čekají na další test, který může ovlivnit délku spánku - erupci prvních zubů. Do jednoho roku bude noční spánek více než 10 hodin s jednou přestávkou na krmení. V tomto věku již můžete postupně začít odstavovat dítě od nočního jídla, zvláště pokud chcete spát až do rána bez probuzení.
V období od 3 do 6 měsíců vytvořte jasný režim nočního a denního spánku dítěte a snažte se ho dodržovat bez ohledu na okolnosti.
Jak pomoci vašemu dítěti lépe spát
Existuje mnoho důvodů, proč kojící dítě může mít potíže se spánkem. Hlad a bolest jsou nejčastější z nich. Během kojení před spaním nespěchejte s odstavováním dítěte, ani když usne. Počkejte alespoň 10-15 minut. Večerní krmení zeleninovým pyré pomůže vyrovnat se s příčinou hladu, ale pouze v případě, že dítě je již starší než čtyři měsíce.
Děti mají zpravidla bolesti v důsledku střevní koliky nebo zubů. První pomůže vyrovnat se s odvarem z fenyklu nebo kopru, stejně jako s léky. Před jejich použitím byste se měli určitě poradit s pediatrem. Bolest během zubů lze zmírnit léky, jako je calgel, desitin. Léky proti bolesti by se však neměly nadužívat. Nechte je na noční spánek, ve dne si vystačíte s banálním kousnutím s chladicím efektem.
Je třeba se vyvarovat zbytečných asociací - spánek dítěte by neměl záviset na pohybové nemoci nebo krmení. Uložte dítě do postele, než usne, a nechte ho dopřát si Morpheuse samo.
Během odstavu dítě podvědomě cítí, jak se matka od něj vzdaluje. Z tohoto důvodu se často budí v noci, vyžaduje krmení a kinetózu. Snažte se s dítětem trávit čas častěji během dne: obejměte ho, polibte, hrajte. V takovém případě pocítí vaše znepokojení a bude se v noci méně trápit. Chcete-li cítit přítomnost své matky poblíž, můžete jí dát šaty do postýlky. Vůně matky uklidní vaše dítě při spánku.
