Dnes má mnoho pediatrů a psychologů tendenci tvrdit, že společné spaní pomáhá udržovat kontakt mezi dítětem a jeho rodiči. Někteří odborníci si zároveň jsou jisti opakem: zajišťují, že společný spánek rodičů s dětmi je škodlivý pro děti i dospělé. Obecně by měl být přístup k takovému jevu, jako je společné spaní, čistě individuální.
Pokud vaše dítě spí s vámi a nepociťujete z toho žádné nepohodlí, není důvod odmítat spolu spát. Dítě často spí mnohem klidněji v posteli se svými rodiči než ve vlastní postýlce. Současně by dítě nemělo mít dovoleno spát v posteli rodičů příliš dlouho - ve věku dvou nebo tří let je lepší ho odstavit od spánku s rodiči. Děti v tomto věku prožívají první krizi nezávislosti, učí se prosazovat svá práva a mohou se rozhodovat samy. Rodiče by proto měli dát dítěti příležitost spát odděleně a všemi možnými způsoby ho stimulovat, aby tuto příležitost využilo.
Proces odstavení dítěte ze spánku u jeho rodičů by měl být postupný - například můžete dítě dát přes den samotné do postele. Pokud je vaše dítě citlivé na změny, zkuste do postele uložit velké vycpané zvíře. Musí být umístěn mezi vámi a vaším dítětem, aby si zvyklo spát vedle hračky. Postupem času ji lze přemístit do dětské postýlky a usnout vedle ní.
Někdy je velmi těžké odstavit děti od spánku se svými rodiči - děti začínají být rozmarné, hněvají se, v noci špatně spí. V takovém případě můžete dát dětskou postel blízko rodičů a postupně přesouvat dítě spolu s vaší oblíbenou měkkou hračkou k jeho místu na spaní. Poté, co si dítě zvykne spát vedle svých rodičů, ale ve své vlastní oddělené posteli, můžete začít postupně přesouvat postel k opačné zdi. Časem si dítě zvykne spát samo a postel lze bezpečně přesunout do jiné místnosti.
Pokud dítě, které již spí odděleně od svých rodičů, často přichází v noci do vaší ložnice, musíte s ním jednat správně. Jakmile tu noc poprvé přijde do vaší ložnice, uklidněte ho a poté ho doprovodte do školky, uložte ho do postele a přikryjte přikrývkou. Pokud dítě přijde znovu, můžete ho obejmout, ale snažte se s ním nemluvit - jen ho tiše doprovodte do školky a uložte ho do postele. Pokud dítě přijde potřetí, nedotýkejte se ho - jednoduše ho odveďte a ujistěte se, že jde spát. Zpočátku mohou děti přijít do ložnice svých rodičů mnohokrát za noc, ale neměli byste jim nadávat. Ukažte svému dítěti, že ze svého rozhodnutí nemáte v úmyslu ustoupit - jakmile to pochopí, okamžitě začne klidně spát ve své posteli.
