Potěšení ze sexu závisí na mnoha faktorech a doba pohlavního styku je jedním z nich. Sex se samozřejmě neomezuje pouze na tuto mezeru, stejně důležitá je i předehra. Ale přesto, pokud se samotný proces ukáže jako velmi krátký, musíte s tím něco udělat.
Kondomy a anestetika
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak prodloužit dobu sexu, je použití kondomu. Kondom je mimo jiné jednou z nejlepších metod antikoncepce, která pomáhá předcházet pohlavně přenosným infekcím. Kondom může pomoci, i když jste spolu dlouho a váš partner je na antikoncepci. Snižuje citlivost žaludu penisu, což pomáhá prodloužit dobu sexu.
K dispozici je také speciální krém, který anestetizuje jemnou pokožku genitálií a snižuje jejich citlivost. Tento krém obsahuje lidokain nebo prilokain. Radost ze sexu nikam nezmizí, ale přijde o něco později. S takovými prostředky je jen jeden problém: pokud máte sex bez kondomu, krém také odloží orgasmus vašeho partnera.
Abyste zabránili tomu, aby krém ovlivňoval dívku, musíte ji aplikovat předem. Aplikujte produkt na penis a umyjte jej mýdlem a vodou 30 minut před sexem. Zbytek můžete také setřít měkkým hadříkem nebo ručníkem. Pokud krém dostatečně důkladně odstraníte, neovlivní to vašeho partnera, ale udrží si váš účinek na vás, protože se již vstřebal do pokožky. Pokud používáte anestetický krém těsně před pohlavním stykem a nechcete snížit citlivost dívky, nasaďte si kondom.
Psychologická opatření
Hlavní důvod, proč muž nemůže dlouho mít sex, obvykle spočívá v nějakém vnějším problému. Možná je příliš napjatý nebo se obává různých problémů. Chcete-li takové faktory vyvrátit, je užitečné mít sex na místě, kde vás nikdo nebude obtěžovat, kde se vytvoří příjemná relaxační romantická atmosféra.
Předehra umožní partnerovi uvolnit se a dostatečně se vzrušit, takže čas, který potřebují k dosažení orgasmu, bude téměř stejný a úsilí bude muset být minimální.
Během sexu
Pokud máte pocit, že nemůžete nic dělat a nezbývá mnoho času, zkuste se rozptýlit. Můžete myslet na matematické vzorce nebo číselné řady.
Může být také užitečné změnit držení těla, protože existují polohy, ve kterých se cítíte tak vzrušené, že se neudržíte. Samotný fakt změny držení těla může pomoci oddálit ejakulaci.
Cvičte a zůstaňte fit. Sexuální styk je také fyzická aktivita, a pokud má vaše tělo vytrvalost v jiných druzích zátěže, bude pro vás snazší zvládnout prodloužení doby pohlavního styku.
