Slabá potence je příčinou stresu a deprese u mužů. S tímto onemocněním je nutné okamžitě bojovat pomocí nejrůznějších způsobů. Existuje mnoho metod, které vám pomohou zlepšit erekci.
Nejprve musíte upravit stravu. Zbavte se špatných návyků, začněte sportovat. Snadné ranní běhání stačí. Zbavte se škodlivých potravin, přejděte na správnou stravu. Vaše strava musí nutně sestávat z potravin, které zlepšují účinnost. Tyto tipy neignorujte, protože jde o sexuální moc. Jezte více potravin, které obsahují vitamíny A, B a E. Patří sem granátové jablko, arašídy, vlašské ořechy, fíky, lískové ořechy, tvaroh, hruška, pomeranč, cibule, kopřiva, houby a mnoho dalších.
Vyvarujte se těsného spodního prádla z levných syntetických tkanin a častého koupání. Snažte se trávit méně času vsedě. Nenoste těsné kalhoty. Stručně řečeno, v žádném případě nedovolte, aby se pohlavní orgány přehřály.
Také bylinky mohou pomoci bojovat se slabou mocí. Neužívejte je samostatně, aniž byste se poradili se svým lékařem. Jen na první pohled se zdá, že bylinky ve velkém množství neublíží. Pouze po konzultaci s odborníkem a předepsáním nezbytných testů můžete začít užívat infuze.
Poté, co si zvyknete jíst správně, dbejte na své zdraví. Trávit více času venku. Po chůzi si dejte kontrastní sprchu po dobu 15 minut: nejprve nalijte horkou a poté studenou vodu. Absolvujte speciální masážní kurz. Využijte všechny možné metody, které vám pomohou znovu získat předchozí sexuální sílu.
V boji proti slabé potenci se neobejdete bez pomoci partnera. Měla by tě podporovat všemi možnými způsoby, psychologicky i fyzicky. Přestávky mezi pohlavními styky by neměly trvat déle než týden. Máte sex mnohem méně často? Nyní tedy vezměte partnera za ruku a jděte do postele! V žádném případě by muži neměli dělat dlouhé přestávky - měli by mít sex alespoň jednou týdně!
Další v řadě je cesta na schůzku s různými specialisty. Odkazuje na tradiční i moderní medicínu. Specialisté vám předepíší léčbu. Některé léky budete muset užívat několik dní. Poté si všimnete, jak se vaše mužská síla zvýší. Jen se nevracejte znovu ke kouření a pití alkoholu - je důležité nadále správně jíst a vést zdravý životní styl.
