Sebeláska je důležitou součástí životního úspěchu. Dokud se nemilujete, je těžké počítat s tím, že vás ostatní přijmou. Sebeláska pomáhá v pracovním i osobním životě. Ale někteří z nás se snaží naučit se mít něžné city k sobě.
Instrukce
Krok 1
Věnujte pozornost osobním úspěchům a úspěchům. Jsou v životě každého člověka. Lidé, kteří nevědí, jak se milovat, se liší od lidí kolem sebe tím, že si nevšimnou svých skutečných úspěchů. Vřelý a útulný domov, dobré vztahy v týmu, pohoda, skvělí přátelé, akademický úspěch může být příležitostí, abyste mohli zhodnotit svůj osobní příspěvek k životnímu úspěchu vašeho prostředí.
Krok 2
Dočasně ignorujte své chyby. Každý má zlozvyky a nedostatky. Pokud se však chcete naučit milovat sami sebe, dočasně omezte své přemýšlení o nich. Místo toho, abyste se psychicky vrátili k neúspěchu, přemýšlejte o tom, jak byste se v budoucnu chtěli chovat v podobné situaci. Udělejte si přestávku v analýze mezer u knih nebo filmů.
Krok 3
Přestaňte se soustředit na ostatní. Pochopte, co je pro vás důležité. Můžete postavit daču tak velkou, jako je ta vašeho souseda Mashy. Ale opravdu potřebujete velkou daču? Dáváte přednost kompaktním domům, které se snadno čistí a vytvářejí útulnou atmosféru? Milujte a respektujte své touhy, i když se liší od ostatních.
Krok 4
Omezte komunikaci s nepřáteli. Netešte se ve skandálech nebo konfliktech. Zkuste ignorovat kritiky. Jsou lidé, kteří se nestarají o to, komu uvolnit svoji negativitu. Snažte se takové věci neshromažďovat mezi svými přáteli. A pokud jsou mezi vašimi příbuznými, dávejte s nimi komunikaci. Jejich úhel pohledu by vás neměl přesvědčit o beznaději pozemské existence. Lidé, kteří jsou přáteli optimistů, mají sklon milovat sami sebe více. Zvažte to při vytváření kruhu svých známých.
