Léto je skvělý čas na dlouhé procházky s dítětem. Právě v létě mají rodiče jedinečnou příležitost ukázat svému dítěti veškerou rozmanitost okolního světa a jas jeho barev. Neměli bychom však zapomínat, že dlouhodobý kontakt se sluncem může dítě poškodit. Proto musíte v létě chodit opatrně a moudře.
V létě rodiče a děti zpravidla tráví v přírodě maximum času. Pokud však venkovní teploměr stoupne nad 25 stupňů, doporučuje se snížit čas strávený ve vzduchu. Chůze s dítětem v tomto horku by měla být ráno před 11 a večer po 5, během těchto hodin je slunce méně aktivní. Protože děti nemohou být přímo na přímém slunečním světle, je lepší chodit po tichých, stinných ulicích nebo v parku, daleko od špinavých dálnic a horkých náměstí. Vaše dítě tedy můžete nejen chránit před sluncem, ale také ho chránit před prachem z ulice a výfukovými plyny.
Pohodlná procházka je nemyslitelná bez pohodlného oblečení. Nejvhodnějším oblečením pro dítě v létě je lehká bavlněná kombinéza (můžete ji vyměnit za tričko a šortky) a lehký klobouk z přírodní látky. Pokud dítě při chůzi spí v kočárku, můžete přeskočit nošení bot a ponožek. Pokud jde o plenky, během extrémních veder je lepší chodit bez nich (je lepší vzít si s sebou oblečení navíc) nebo na léto používat speciální lehké plenky.
Speciální kosmetika také poskytne spolehlivou ochranu před sluncem. Většina dětských krémů a sprejů, které chrání před UV zářením, jsou určeny pro děti starší tří let, takže je třeba hledat výrobky vhodné pro věk vašeho dítěte. Mnoho známých výrobců nabízí ochranné krémy, které jsou schváleny pro použití od 6 nebo dokonce 3 měsíců. Čím je dítě mladší, tím vyšší by měl být ochranný faktor (u kojenců mladších jednoho roku - nejméně 35 jednotek). Před použitím krému proveďte zkušební test: naneste trochu na vnitřní stranu kolena nebo lokte. Pokud se alergie neobjeví do 24 hodin, krém je pro dítě bezpečný. Při každodenních procházkách stačí ošetřit otevřené oblasti pokožky (paže, nohy a obličej dítěte) přípravkem alespoň 30 minut před výstupem do vzduchu.
