Kojení dítěte je jednou z nejdůležitějších fází v životě ženy a ve správném vývoji dítěte. Pokud se vám zdá, že každý den je mléka stále méně, nespěchejte s přeložením dítěte na umělé krmení. Lepší pokus o přijetí opatření ke zvýšení laktace.
Instrukce
Krok 1
Časté kojení je jedním z nejúčinnějších způsobů udržení normální laktace. První 3 měsíce pravidelně rotujte prsa a po kojení se ujistěte, že se to projevuje. Můžete namáhat nejen ve sklenici. Pediatři doporučují sprchu Seitz. Za tímto účelem si po krmení umyjte prsa vodou, jejíž teplota by měla být alespoň 45 stupňů. Masírujte bradavky a oblast kolem nich a poté pumpujte mléko přímo do sprchy.
Krok 2
Normální spánek je prospěšný pro zvýšení laktace. Proto musíte mít dostatek spánku. Požádejte svého manžela, babičku dítěte nebo jiné blízké členy rodiny, aby vám poskytli nějaký čas na odpočinek. Pouze pokud jste zdraví, můžete svému dítěti zajistit nepřetržité kojení.
Krok 3
Abyste se vyhnuli ztrátě mléka, nezapomeňte konzumovat multivitamíny a různé mikroživiny. Zahrňte do svého jídelníčku kmínový chléb, rýži, ořechy, salát, byliny, ovoce a mléčné výrobky. Chcete-li zvýšit laktaci, pijte bylinné čaje, například z fenyklu, meduňky, černého rybízu. Vyvarujte se konzumace cibule a česneku, tyto potraviny mohou změnit chuť mléka a negativně ovlivnit jeho kvalitu.
Krok 4
Koupit v lékárně "Apilak" - to je královské mléko, které se nejčastěji vyrábí ve formě tablet. Užívejte 1 tabletu 3x denně po dobu 2 týdnů. Existuje další lék, který má laktotropní účinek - "Mlekoin". Při pravidelném využívání těchto prostředků se zvyšuje produkce mateřského mléka. Než však začnete tyto léky užívat, vyhledejte radu odborníka.
Krok 5
Existují také lidové způsoby, jak zvýšit laktaci:
Nalijte 1 čajovou lžičku kmínu s 1 sklenicí horkého mléka a nechte 2 hodiny vařit. Vezměte ½ šálku 10 minut před krmením.
Smíchejte 20 gramů anýzového ovoce, 20 gramů kopru, 30 gramů semen pískavice řecké seno a 30 gramů feniklového ovoce. Nalijte 1 čajovou lžičku výsledné kolekce 1 sklenicí vroucí vody a nechte ji vařit. Vezměte 1 sklenici 2-3krát denně 10 minut před krmením.
Nasekejte 12 ořechových jader, nalijte 2 sklenice horkého mléka a nechte 2 hodiny vařit. Vezměte 1/3 šálku 10 minut před krmením.
Krok 6
Pamatujte, že pokud své dítě správně krmíte, pravidelně se vyjadřujete, jíte vyváženou stravu, užíváte vitamíny a máte dostatek odpočinku, můžete zlepšit laktaci a prodloužit dobu kojení.
