Dlouhé letní školní prázdniny přispívají k odstavení těla dítěte od přísného denního režimu. Výsledkem je, že se začátkem školního roku má mnoho dětí potíže se vstupem do nového režimu. Pozorní a pečující rodiče mohou svému dítěti nejbolestněji pomoci přenést období adaptace do školy.
Během adaptačního období si dítě znovu zvykne na časná probuzení, dlouhodobý pobyt ve třídě a plnění úkolů po škole. Rodiče by v této době měli projevovat značnou citlivost a péči, nejlepší způsob, jak v této situaci pomoci, je projít obtížným obdobím adaptace se svým dítětem.
Začněte s přípravou na školní rok v srpnu - opakujte probíraný materiál, postupně změňte denní rutinu, učte studenta dříve spát a vstávat dříve.
Na začátku školního roku nespěchejte s dítětem, nevyhrožujte mu za nepozornost, nenuťte ho násilím studovat lekce. Vezměte prosím na vědomí, že průměrná doba potřebná k přizpůsobení se škole závisí na věku studenta. U žáků základních škol je to asi měsíc a půl, pro žáky 5-6 - jeden měsíc, pro 7-11 ročníky - 2-3 týdny.
Ujistěte se, že během období adaptace na školu snižujete všechny druhy stresu na psychiku dítěte. Omezte sledování televize a počítačové hry během dne dítěte, starejte se o jeho dostatečný pobyt na čerstvém vzduchu, poskytujte mu racionální stravu se spoustou vitamínů. Spánek studenta by měl být nejméně 8–9 hodin denně.
Pokud se problém adaptace týká žáka prvního ročníku, musíte prokázat zvláštní trpělivost a porozumění. Vytvořte pro dítě nejpříznivější denní rutinu, naučte malého studenta správnému postoji k neúspěchu, probuďte v něm touhu stále lépe a lépe zvládat studium. Navštěvování mateřské školy je dobrou přípravou na školní rutinu.
První akademický rok je nejen nejtěžší, ale také nejodpovědnější. Zda budou rodiče schopni podporovat kognitivní zájem dítěte, zda přispějí k rozvoji jeho samostatnosti - na tom přímo závisí úspěch studenta v dalších ročnících.
