První rok v životě dítěte je obdobím, kdy je pozorován jeho intenzivní růst. A aby se dítě mohlo správně vyvíjet, je třeba věnovat zvláštní pozornost jeho stravě. Dítě do jednoho roku dostává užitečné látky nejen s mateřským mlékem, po šesti měsících jeho života je čas zavést doplňkovou stravu.
Pediatři ve všech zemích jsou přesvědčeni, že mateřské mléko je nejlepší potravou pro dítě od narození do jednoho roku. Koneckonců, toto jídlo obsahuje nejen vitamíny a mikroelementy nezbytné pro růst a vývoj dítěte, kojení dává matce a dítěti pocit blízkosti, jednoty. Mateřské mléko také poskytuje novorozenci ochranu před nemocemi posílením imunitního systému. V tomto případě musí kojící matka určitě dodržovat dietu.
Správná strava pro dítě do jednoho roku
Při kojení dítěte by měl jeho jídelní lístek obsahovat jedinou položku - mateřské mléko - po dobu až šesti měsíců. Pokud se dítě stravuje pomocí směsí, přichází čas pro doplňkové krmení pro něj dříve. V každém případě je nutné do jídelníčku malého labužníka zavádět cereálie, džusy a bramborovou kaši pouze po dohodě s pediatrem, který dítě sleduje a vždy sleduje reakci jedlíka.
Při nákupu hotové dětské výživy pečlivě zkontrolujte složení porce, upřednostňujte důvěryhodného výrobce.
Můžete experimentovat s chutí od čtyř měsíců tak, že do stravy dítěte přidáte šťávu - zeleninovou nebo ovocnou. Jako první porce by mělo sloužit jen několik kapek. Pro začátek je lepší zvolit šťávu ze zelených jablek, hrušek, vyhýbat se citrusovým plodům, bobulím. Je vhodné ředit šťávu vodou v poměru jedna ku jedné. Před jídlem dejte výživný nápoj. Nejlepší volbou jsou čerstvě vymačkané džusy ze zeleniny a ovoce vypěstované ve vaší oblasti. Pokud však nemáte vlastní sklizeň, měli byste dát přednost dětské výživě z obchodu.
Pyré, kaše a maso
Doplňkové krmení pomůže trávicímu systému dítěte přizpůsobit se dospělému jídlu a usnadní přechod od kojení k němu. Do stravy dítěte můžete zavést pyré ze zeleniny a ovoce již od 5 do 6 měsíců, v závislosti na druhu krmení před tím - umělá hmota nebo mateřské mléko. Musíte začít se čtvrtinou čajové lžičky a postupně zvyšovat podíl konzumované bramborové kaše. Jako první doplňkové jídlo je ideální jablko, dýně, dýňové pyré. Pro začátek by to měly být hypoalergenní a jednosložkové výrobky. Krmte své dítě pyré správně před jídlem a ráno, abyste viděli reakci.
Dobrá výživa pro dítě od 6 do 8 měsíců by měla zahrnovat obiloviny. Nejprve - bez mléčných výrobků, například pohanka, rýže a poté - s mlékem. Krmení kaše by mělo začít hned lžící, aby si dítě zvyklo používat příbory. Přibližně ve stejném věku můžete jíst trochu tvarohu, vařený žloutek, nakrájený banán.
Tvaroh a další fermentované mléčné výrobky pro kojeneckou výživu je třeba kupovat v mléčné kuchyni, výrobky z obchodu budou k ničemu.
Můžete zavést maso ve formě bramborové kaše od 7 měsíců a postupně přidávat část produktu do zeleninového pyré. Musíte začít s krůtím masem, jemným telecím masem, králíkem. Ráno stojí za to krmit masem, aby dítě necítilo v žaludku tíhu.
Můžete dávat kefír a jiné fermentované mléčné výrobky od 9 měsíců a musíte si domluvit seznámení s dětskými sušenky po 8 měsících. Ale je lepší odložit ryby na dobu po roce, tk. tento produkt, i když přináší rostoucímu tělu mnoho výhod, je alergenem.
