Co je dobré zdraví? Zdraví je stav, který přesahuje například absenci bolesti v krku, SARS nebo bolesti hlavy. Určitě je dobré neochorět, ale zdraví má i jinou, nefyzickou stránku. Zaujalo? Nemučme: předmětem naší dnešní reflexe bude posílení zdraví nervové soustavy.
Proč je zvykem věnovat tomuto systému tolik pozornosti? Ano, protože je tak důležité, aby sebemenší porucha dobré pohody dítěte (těžké přepracování, nedostatek spánku, nevhodná výživa nebo slabost související se zdravím) okamžitě zbavila děti i jejich rodiče klidného každodenního života a radostných víkendů. Proto musí být nervový systém dětí vyvinut a důkladně posílen.
Pohádka na dobrou noc
Role těchto skutečně kouzelných minut strávených s dítětem lze jen stěží přeceňovat. Na pohádky jsme však zvyklí myslet jako na nějaký magický příběh vyprávěný dítěti před spaním. Ve skutečnosti je podstata příběhu mnohem širší.
Kromě vyprávění, což znamená rozšíření obzorů, může večerní příběh zmírnit nervové a svalové napětí, připravit tělo a mysl drobků na usnutí, zahájit tento přechod od bdělosti k noční blaženosti a samozřejmě nasýtit vnímání nové živé obrázky, které se pak mohou stát příjemnými dětskými sny.
Ne každá pohádka však může být vhodný příběh na dobrou noc. Tento titul se uděluje pouze tomu, který se čte tichým, mírně hrudním hlasem, který se mění v šepot. A pouze ten, ve kterém je postupně méně sloves, tj. Akcí a dalších adjektiv, tj. Popisů, které začínají práci neúnavné představivosti a mění se ve sny. Je to taková pohádka, která uklidní dítě a přivede jeho nervový systém do stavu úplného odpočinku.
Nabídněte svému malému posluchači pohádku o vaší vlastní kompozici o cestě sestřiček řasinek do země růžových tváří a ospalých očí nebo o barevných duhových vílách, které extrahují sladký nektar pro každou část těla batole. Takový nektar určitě zmírní únavu z paží a nohou, pod každý kyprý prst vloží růžový načechraný mrak a jemně prstokladem zlatých kadeří na hlavách kojenců.
Vodní procedury a dětské plavání
Nervový systém je distribuován do všech částí těla a potřebuje dobrou výživu v podobě přívodu krve a relaxace (tj. Relaxace). Příroda se již postarala o uvolnění nervového systému a uvěznila dítě v raném stadiu vývoje téměř v beztíže. To znamená do vody. Dítě v prenatálním období „plave“v plodové vodě a cítí se pohodlně. Pak se prostředí jeho pobytu změní. Ale samozřejmě, relaxace ve vodě zůstává na úrovni buněčné paměti - to je důvod, proč se všechny děti tak rádi koupají!
Ujistěte se tedy, že drobky mají každodenní přístup k „velké vodě“- k tomu stačí vyjmout dětskou koupel a nechat „dospělého“použít. Nalijte vodu až k hornímu vypouštěcímu otvoru, spusťte dítě spolu s hračkami do teplé pohodlné vody a pečujte o šťastné koupající se dítě. Pak všechno udělá sám.
Voda má nejpříznivější účinek na tělo, uvolňuje stres z zad, paží, nohou, krku, obličeje a hlubokých vnitřních svalů. A pokud chcete do své každodenní rutiny přidat vytvrzovací prvek, zapněte sprchu a mírně snižte teplotu vody.
