Správné kojení nevyžaduje schopnost odsávání mléka z prsu. Kojení dítěte je založeno na principu poptávky a nabídky. Existují však situace, kdy je odsávání mléka nezbytné z mnoha důvodů. Učení je proto nezbytné a důležité pro každou mladou matku.
Není nutné odsávat mléko z prsu bezdůvodně, protože dítě z něj dostává tolik mléka, kolik potřebuje. Je třeba vyjádřit, pokud má matka příliš mnoho mléka (riziko mastitidy) nebo když šla do práce a rozhodla se nechat mléko ve sklenicích. Pokud dítě vyžaduje více jídla, ale matka nemá dostatek, pomůže tento postup zajistit laktaci. Slabé a předčasně narozené děti nemohou kojit prsa, takže i zde je čerpání užitečné.
Mléko můžete odsávat ručně nebo pomocí speciálního zařízení zvaného odsávačka mléka. Některé matky jsou pohodlnější a mnohem rychlejší vyjádřit vše rukama. Ale v obchodech existují automatické odsávačky, které si stačí nasadit na prsa a počkat, až se lahvička naplní.
Než se rozhodnete sami odsát mléko, musíte se připravit.
10 minut před čerpáním napijte teplý šálek čaje a odpočiňte si. Můžete si umýt prsa teplou vodou nebo k ní připevnit ručník namočený v teplé vodě. Masírujte si prsa rukama krouživými pohyby. Masáž stimuluje produkci oxytocinu, hormonu produkujícího mléko. Dělejte vše jemně a pomalu. Psychologie je dobrou metodou pro tok mléka. K tomu musíte myslet na své dítě, cítit jeho vůni, pamatovat si jeho hlas. Také vám ho budou připomínat dětské věci v místnosti.
Je to ještě snazší, když je dítě nablízku. Můžete mu dát jedno prsa a v tomto okamžiku odsát mléko do nádoby z druhé. Nejlepším stimulantem pro návaly horka je dítě.
Před vyjádřením si umyjte ruce, použijte čistou nádobu nebo láhev s mlékem. Posaďte se a relaxujte.
Poté uchopte hruď za dlaň tak, aby palec byl nad dvorcem a zbytek dole. Palcem lehce zatlačte na prsa a nasměrujte mléko do bradavky. Pomozte spodní částí ruky, lehce nadzdvihněte a přitlačte na hrudník. Celá procedura je zaměřena na směrování mléka z různých laloků prsu na bradavku klouzavými pohyby ruky. Pokud to uděláte správně, uvidíte, jak se mléko nalévá do láhve v prameni. Pohybujte dlaní po celém prsu kolem dvorce, dokud mléko nezačne kapat. Poté přejděte na druhou hruď.
Pokud to při vyjadřování bolí, pak silně tlačíte prstem na hruď. Pokuste se pokožku nemazat konečky prstů, ale jemně ji vedete stisknutím. Pokud je vaše paže unavená, změňte si hruď a pak se vraťte k první. Neměli byste vylučovat pouze horní mléko, má méně kalorií. Pokud je tok mléka slabý, zkuste před změnou prsou tlačit na další laloky.
Naučit se správně odsávat mléko trvá určitou dobu, ale neměli byste ustoupit. Po získání zkušeností to dopadne mnohem rychleji.
Pokud je pro vás obtížné ručně odsát mléko nebo na to nemáte čas, můžete použít odsávačku. V lékárnách a dětských obchodech je velký výběr tohoto zařízení. Můžete si vybrat, co vám vyhovuje finančně. Jakýkoli typ tohoto zařízení obsahuje podrobné pokyny k odsávání mléka.
Existují však obecné požadavky na všechny odsávačky mateřského mléka. To je, že před prvním použitím je musíte dobře umýt a sterilizovat části, které přicházejí do styku s prsy. Při používání odsávačky by žena neměla být zraněná nebo nepohodlná. Hrudník by se neměl namáhat, tahat ani hořet. Po použití jej umyjte mýdlem a opláchněte vroucí vodou. Láhev, ve které se sbírá mléko, musí být skladována v chladničce. A pamatujte, že pokud máte popraskané bradavky, pak je používání odsávačky zakázáno.
Odstředěné mléko můžete skladovat při pokojové teplotě, ale ne déle než 6-8 hodin. V chladničce vydrží až 2–3 dny. Mateřské mléko lze také zmrazit a v této formě skladovat několik týdnů.
