Většina dětí získává ve škole nejen znalosti, ale také zrakové postižení. Za tuto situaci lze samozřejmě obviňovat počítače a mobilní zařízení, ale problém se tím nevyřeší. Mnozí nechtějí nosit brýle, zejména dospívající, čočky způsobují nepohodlí a mohou existovat kontraindikace pro oftalmickou laserovou operaci a není to levné. Mnoho rodičů je proto zmateno problémem obnovy vidění svého dítěte.
Instrukce
Krok 1
Neustále kontrolujte svou zrakovou ostrost, abyste zaznamenali sebemenší zhoršení. To lze provést na některých stránkách a v ordinaci pre-lékaře. Pokud má vaše dítě problémy se zrakem, navštivte očního lékaře každých 6 měsíců. Při prvních známkách zhoršení zkuste omezit vizuální práci dítěte, to znamená podporovat procházky, hry, setkání s přáteli místo hodin sedění u počítače a lekcí. I taková jednoduchá opatření přijatá včas mohou často obnovit vidění. Je také dobré poslat dítě do sekce stolního tenisu, což pomáhá trénovat oční svaly.
Krok 2
Věnujte pozornost výživě dítěte. Je lepší, když vitamíny přicházejí do těla s jídlem, a ne ve formě léků. I když někdy je lepší pít vitamínové tablety, než mít nedostatek. Vitamin A se nachází v mrkvi, ale bez tuku se nevstřebává, proto by se tato zelenina měla konzumovat pouze s olejem. Vitamin C se nachází ve velkém množství v rybízu, šípcích a citrusových plodech. Pokud má dítě chuť na sladké, je jeho potřeba kyseliny askorbové vyšší než u někoho, kdo je lhostejný k sladkostem.
Krok 3
Potřebujete také dostatečné množství draslíku, který lze získat z medu, jablečného octa a sušeného ovoce. Naučte své dítě ráno pít horkou vodu s lžičkou octa a medu a večer po škole mu dejte sklenici sušeného meruňkového kompotu. Je také dobré zahrnout do stravy saláty s přídavkem jablečného octa. Správné stravovací návyky zlepší vidění nejen dítěte, ale i celé rodiny.
Krok 4
Použijte metodu zlepšování vidění podle akademika Utekhina. Jedná se o speciální gymnastiku ke snížení stupně krátkozrakosti. Například v jednom ze cvičení se pokusíte přečíst knihu jedním okem v maximální možné vzdálenosti po dobu 15 minut a poté každé 2-3 minuty je třeba knihu přiblížit k pracovnímu oku na poloviční vzdálenost. Pokud má dítě malý stupeň krátkozrakosti, mělo by být toto cvičení prováděno bez brýlí, a pokud je velké, brýle by měly být o 2-3 dioptrie slabší, než je pro dítě obvyklé. Můžete mu vzít staré brýle, které používal, když měl lepší zrak. Tento systém fungoval dobře a pomohl zlepšit vidění mnoha lidí.
