Pravidelné poruchy spánku jsou poměrně časté, zejména u dětí v prvních letech života. Rodiče bohužel nemohou vždy zjistit přesnou příčinu nočního probuzení dítěte. U malých dětí není cirkadiánní rytmus spánku a bdělosti dosud regulován, tento proces je zpravidla dokončen o dva nebo tři a půl roku. Noční spánek dítěte může proto ovlivnit celá řada vnitřních a vnějších faktorů.
V každém případě jsou nespavost a noční nálady příznaky, že se dítě něčeho obává. Nejprve se musíte ujistit, že dítě není trápeno hladem, žízní, kolikou a kousáním. Zdánlivě nerozumný pláč je velmi často známkou nemoci, která se projeví až po určité době. Tento problém by měl být vyřešen po konzultaci s odborníkem.
Pravidelné poruchy nočního spánku u dítěte jsou často spojeny s vnějšími faktory. Může se jednat o náhlou změnu režimu nebo povahy stravy dítěte a matky, používání určitých výrobků, příliš těsné a teplé oblečení, přetékající plenu, dusnost a suchost místnosti, změna prostředí, nový nábytek v místnosti a další důvody. Mnoho dětí, stejně jako dospělí, může navíc záviset na počasí - na jejich pohodu pak bude mít vliv také povětrnostní podmínky.
Existuje tedy mnoho věcí, které mohou narušit zdravý spánek dítěte. Stanovení skutečné příčiny noční úzkosti dítěte může být obtížné a někdy nemožné. Ve většině případů však mají tyto obtíže přechodnou povahu a zmizí, jakmile se drobky přizpůsobí novým podmínkám. Za účelem zlepšení spánku dítěte pečlivě analyzujte situaci a pokuste se eliminovat možné příčiny nespavosti. V případě potřeby se poraďte s pediatrem nebo neurologem. A co je nejdůležitější, buďte trpěliví, pouze v tomto případě budete moci zajistit noční spánek dítěte.
