Aby bylo zdraví dítěte vždy silné, je nutné neustále posilovat jeho imunitu. Imunita pomáhá tělu bojovat s infekcemi a stát se odolným vůči škodlivým látkám.
Instrukce
Krok 1
Připravte svému dítěti během zimy horkou koupel. Při stříkání v horké lázni, potápění a vynořování se, zažije nějaké „mikrošoky“z neočekávané změny chladu a tepla. To pomůže tělu rychle reagovat na změny teploty.
Krok 2
Při výrobě imunitních částic pomůže změna z tepla na chlad. To vyžaduje saunu nebo koupel. Nechte dítě nejprve začít otužovat po dobu 3–5 minut a parní místnost nechejte v chladné místnosti.
Krok 3
Místnost pravidelně větrejte, zejména v zimě. Odborníci doporučují udržovat pokojovou teplotu na 23 ° C.
Krok 4
Vyzvěte své malé dítě, aby si častěji umývalo ruce, což pomůže snížit riziko infekce o 50%.
Krok 5
Pokud vaše dítě pochází z ulice zmrzlé, dejte mu horkou koupel nohou. To urychlí krevní oběh v krku a končetinách.
Krok 6
Imunita dětí může být snadno narušena pasivním kouřením. Chraňte své dítě před tabákovým kouřem.
Krok 7
Doprajte svému dítěti více ovoce a sladkosti nahraďte sušeným ovocem. Správná výživa - má pozitivní vliv na zdraví dítěte.
Krok 8
Vitamíny pomáhají chránit zdraví. Dávejte svému dítěti vitamíny denně.
Krok 9
Nedávejte svému dítěti vodu z vodovodu. Je lepší nahradit vodu z vodovodu například vodou z pramene.
Krok 10
Více chodit se svými dětmi, to pomůže jeho střevům fungovat. Správná funkce střev je klíčem k vysoké imunitě.
