To, jak správně formulovat dětskou stravu, závisí na vlastnostech každého dítěte: někteří rodiče začínají zavádět doplňková jídla téměř od narození, jiní se krmí pouze mateřským mlékem po dobu až jednoho roku.
Instrukce
Krok 1
Pediatři se domnívají, že ryby by měly být dítěti podávány od 8 měsíců. V tomto věku tělo dítěte potřebuje ty látky, které obsahuje. Navzdory velkým výhodám by měl být tento produkt do stravy zaveden opatrně, protože považuje se za alergen. Proto lze dětem s alergiemi podávat ryby později. Přestože je každý organismus zvláštní, nelze říci, jakou reakci na jednu či druhou potravinu dá.
Krok 2
Stojí za to začít s nízkotučnými mořskými rybami: treska, štikozubec, okoun atd. V závislosti na preferencích rodičů můžete dát hotové konzervované pyré - v tomto případě je třeba zastavit výběr na osvědčených značkách nebo si vše můžete vařit sami. K tomu byste měli vzít čerstvé ryby, nejlépe filé, protože neobsahuje kosti, protože pokud se do dítěte dostanou, může nastat řada komplikací. Pokud jsou ryby zmrazené, musíte je nejprve rozmrazit ve slané vodě - tímto způsobem bude zachováno více vitamínů. Ryba může být vařená nebo vařená v páře a poté nasekaná v mixéru nebo vidličce.
Krok 3
Poprvé by nemělo být dítěti nabídnuto více než čajová lžička, i když se mu nová chuť líbila a požádala o další. Při zavádění ryb do stravy není nutné zkoušet nové produkty, protože v případě alergie na dítě bude obtížné určit, co přesně. Pokud nedojde k žádné reakci, pak až za rok můžete zvýšit jednu porci na 50 g a po roce - až 100 g. Chcete-li poskytnout dítěti všechny potřebné látky, stačí místo masa dát ryby 2 -3krát týdně.
Krok 4
Můžete si připravit různé rybí pokrmy - kastroly, kotlety, dušené maso se zeleninou atd. Hlavní věc je, že výsledný produkt je nízkotučný a bez koření. Po roce můžete vyzkoušet červené rybí odrůdy: pstruh, losos, růžový losos atd.
Krok 5
Pokud má dítě reakci po rybě, je vhodné ji dočasně vyloučit ze stravy. Můžete se k němu vrátit za pár týdnů a pokud se znovu objeví alergie, zkuste po chvíli jinou odrůdu. Pokud se pokusíte své dítě „zvyknout“na příliš aktivní rybolov, můžete vyvolat akutní alergickou reakci, která přetrvává po celý život.
