Porod není jen obtížný, ale někdy i nepředvídatelný proces. Nikdy předem nevíte, jak všechno půjde. K úspěšnému porodu se lékaři často uchylují ke stimulaci kontrakcí. Děje se to však pouze v případě, že během těhotenství nebo porodu došlo ke komplikacím.
Nezbytné
- - masáž;
- - pohyb;
- - stimulace bradavek;
- - bylinkový čaj;
- - mít sex;
Instrukce
Krok 1
Získejte masáž. Jednoduché stlačení určitých bodů na těle může často zesílit kontrakce. Chcete-li to provést, nahmatejte slezinový bod na vnitřním kotníku 4 prsty nad ním. Během 10-15 minut jej stiskněte třikrát v intervalech. Masáž sakrální oblasti páteře účinně zvyšuje kontrakce. Je žádoucí, aby postup provedla jiná osoba. To ulehčí váš stav. Masážní techniky se lze naučit předem s kurzy pro těhotné ženy.
Krok 2
Pohybujte se více. Fyzická aktivita přispívá k expanzi děložního hltanu, což vede ke zvýšeným kontrakcím.
Krok 3
Stimulujte bradavky. Během tohoto postupu se uvolňuje hormon, který stimuluje svalové kontrakce dělohy. Chcete-li to provést, pohlaďte je (jeden po druhém) nebo na ně lehce poklepejte konečky prstů. Po několika minutách si všimnete, že se kontrakce zesilují. Pokud se tak nestane, zkuste působit na dvě bradavky současně. Zároveň mějte na paměti, že tento postup budete muset provádět po dlouhou dobu.
Krok 4
Pijte bylinkový čaj, který může pomoci zvýšit kontrakce. Vezměte ve stejném poměru tymián, citrónový balzám, máta, oregano, šípky, rybíz, malinové listy. Vše promíchejte. Vezměte jednu polévkovou lžíci kolekce a vařte čaj. Pijte během porodu a po porodu. Čaj vám navíc může pomoci uklidnit se a relaxovat, což je při porodu nezbytné.
Krok 5
Mít sex. Většina odborníků má sklon věřit, že pohlavní styk může zesílit porodní bolesti. Protože žena během orgasmu produkuje oxytocin, který přispívá ke kontrakci dělohy. A sperma obsahuje látku, která změkčuje krk.
Krok 6
Vykoupejte se teplou vodou. To pomáhá zmírnit bolest a zvýšit kontrakce. Protože voda uvolňuje napětí v břišních svalech, a to přispívá k dodávce kyslíku do dělohy. V důsledku toho se začne aktivně stahovat. Mějte na paměti, že při tom musí být někdo nablízku a pomáhat vám.
