Mnoho rodičů čelí neochotě dítěte rychle jíst. Dítě se může v talíři dlouho hrabat, očividně se vyhne nepříjemnému postupu. Aby se vaše dítě naučilo rychle jíst, je třeba přeměnit jeho snídani, oběd a večeři z povinných činností na zajímavá dobrodružství.
Instrukce
Krok 1
Zjistěte chuťové preference vašeho dítěte a poraďte se s odborníkem na výživu. Děti často nechtějí rychle jíst, protože se jim prostě nelíbí to, co jim dávají rodiče. Řekněme, že dítě nesnáší kaši, ale snadno souhlasí s těstovinami. Vytvořte seznam pokrmů, které jsou pro dítě vhodné jak z hlediska složení potřebných látek, tak z hlediska vkusu. A pak svůj problém vyřešíte do poloviny.
Krok 2
Naučte své dítě jíst stolní etiketu. Někdy není snadné, aby si děti poradily s vidličkou samy, nebo ještě lépe s vidličkou a nožem. Buď dítěti naučte jíst pomocí různých zařízení, nebo dejte příležitost k jídlu podle toho, na co je zvyklé, ale potom mu za jeho volbu neodporujte. To může také urychlit proces konzumace jídla.
Krok 3
Proměňte jídlo v zábavné dobrodružství. Můžete si koupit sadu krásných talířů a požádat o všechno, abyste viděli výkres. Pokud máte dvě děti, můžete zkusit uspořádat soutěž - jídlo pro rychlost. A co je nejdůležitější, ujistěte se, že to nepřehánějí a nedusí se. Dalším dobrým způsobem je jíst před zajímavou televizní show nebo karikaturou. Položte stůl 15-20 minut před začátkem karikatury a požádejte ho, aby dokončil jídlo dříve, než začne zábava.
Krok 4
Nechte své dítě jíst za různé ceny. Všechno by mělo být s mírou. Nemusíte pořád jíst rychle. Například o víkendech nebo večer na večeři, kdy se nemusíte připravovat do školy nebo školky, je docela možné sedět u stolu déle. Chatujte, udělejte si čas na jídlo. Dítě musí pochopit, že pomalé stravování není nevýhodou, ani něčím zakázaným a atraktivním. Toto je jen jedno z chování, které by se nemělo vždy používat, ale když je čas. Čím uvolněněji přistoupí k otázce, tím rychleji se naučí být prvním, kdo sní vše, co mu bylo položeno na talíř.
