Krásy z obálek lesklých časopisů vyzývají ženy, aby dodržovaly standardy krásy, kterých není vždy snadné dosáhnout. Tenkost se stala ideálním řešením pro módní návrháře a někdy dokonce i jejich manželé hledí úhledně na tlusté dámy a přesvědčují je, aby zhubli.
Instrukce
Krok 1
Pamatujte, že žádné ženě, ani bolestivě drahé, nebudou líbit pokyny týkající se úpravy jejího vzhledu. Buďte delikátní. Netlačte na změnu srovnáváním dámy s jejími štíhlejšími přáteli. Zaměřte se na skutečnost, že nadváha je zdraví škodlivá, proto je lepší se s ní rozloučit.
Krok 2
Vést příkladem. Neměli byste dávat pokyny svému manželovi, když ležíte na gauči před televizí a roste vám břicho. Začněte společně. I když nemáte sklon k nadváze, fitness vám neublíží. Přihlaste se s manželkou na kurzy do nedalekého sportovního centra. Nejlepším místem pro start je plavání.
Krok 3
Pokud je přístup do fitness centra problematický, můžete chodit jen pěšky, alespoň o víkendech. Vyjděte s manželkou do nejbližšího parku. Jízda na kole a kolečkových bruslích aktivně přispívají ke snížení hmotnosti, ale jednoduchou chůzi nelze podceňovat.
Krok 4
Poraďte se s dietetikem a připravte si speciální jídelníček. Je skvělé, když se naučíte připravovat zdravá jídla, například na snídani. Dopřejte sobě i své ženě místo obvyklých sendvičů ovesné vločky a čerstvý grapefruitový džus. Je lepší osvobodit chladničku od mastných a příliš kalorických pokrmů.
Krok 5
Pokud bylo hojné stravování před televizí vždy součástí volného času vaší rodiny, najděte alternativu k takové zábavě. Například můžete samostatně zahájit dlouho plánovanou opravu, při které hrozí, že váš volný čas zredukujeme na nulu, ale určitě vás i vašeho manžela ušetří od přebytečného tuku.
Krok 6
Používejte malé triky. Jdete se svou ženou do obchodu a vyberte si krásné šaty. Řekněme, že to zdůrazní jeho neodolatelnost, ale pouze zde je nepříjemnost, v prodeji není žádná velká velikost. Kupte šperky a boty k tomuto oblečení pro svou ženu a pro šaty, které se bude chtít vrátit - štíhlé a hezčí.
Krok 7
Řekněte své ženě častěji, že ji milujete a přijměte ji, ať už plnou nebo hubenou. Nesnažíte se jej předělat, ale chcete mu pomoci vypadat nejen dobře, ale i oslnivě a jste vždy připraveni na sobě pracovat, abyste toho byli hodni.
