Rodiče často čelí problémům, když potřebují kvalifikovanou odbornou pomoc nebo užitečnou radu. Například dítě může mít noční můry, které ho děsí. Pokud to nebude trvat den nebo dva, musíte přemýšlet o tom, co můžete udělat, abyste pomohli dítěti.
Pokud vám vaše dítě řeklo, že během noci začalo mít noční můry, neměli byste tento problém ignorovat. Zaprvé stojí za to zjistit příčinu tohoto jevu a za druhé vyvinout veškeré úsilí, abychom se pokusili napravit současnou situaci a eliminovat její důsledky správnými kroky.
Možné příčiny problému, jako jsou noční můry u dítěte
Abyste pochopili důvody toho, co se děje, musíte pozorovat chování dítěte a komunikovat s dítětem samotným. Možná se ukázalo, že problém spočívá na povrchu. Například pohádka na dobrou noc by mohla zdůraznit negativní aspekty postavy nebo se zaměřit na děsivou epizodu. Možná vaše dítě slyšelo něco nepříjemného a znepokojujícího v rozhovoru dospělých nebo ve školce, škole. Možná to byl jen konflikt s přáteli nebo problémy v rodině, které vedly ke špatnému snu.
Lékaři zaznamenávají několik závažnějších důvodů pro noční můry dětí: noční přejídání nebo fyzická aktivita před spaním. Poté je tělo často nadměrně vzrušené a když usne, dítě se nemůže úplně uvolnit, je nadále aktivní, což vede k tak nepříjemným následkům, jako je úzkostlivý spánek nebo noční můry. Někdy však může být důvod mnohem vážnější než výše uvedený. Takže nevědomý strach, zrozený z neúmyslně děsivého slova, vzhledu, gesta, může dítě pronásledovat. Nebo tímto způsobem cítí číhající nemoc.
Kroky, které je třeba podniknout k odstranění nočních můr u dítěte
K obnovení normálního spánku dítěte je v první řadě nutná dobrá denní rutina, která mu umožní přijímat jídlo předem nebo nepřekračovat fyzickou aktivitu během dne. Rodiče by navíc měli více dbát na informace, které sdělují svému dítěti. Neměla by ho děsit a rušit. Můžete tak malému zachránit nervy a zajistit mu zdravý a sladký spánek.
Samozřejmě, pokud je příčinou nočních můr dětí to, že je nemožné to vyřešit nebo opravit sami, určitě vám v této věci pomůže návštěva odborníka. Lékař zvolí jednu z nejvhodnějších způsobů léčby a naučí rodiče, aby více dbali na potřeby svých dětí. Ale někdy jsou jednoduchá opatření účinnější než cokoli jiného. Nezapomeňte na příležitost obejmout dítě, pohladit ho a říct mu o své lásce.
