Čakry jsou lidská energetická centra. Je jich sedm. Právě prostřednictvím nich probíhá výměna energie s vnějším světem. Pro mnoho lidí nefungují dostatečně efektivně, jsou ucpaní různými energetickými odpady nebo jsou jednoduše uzavřeni. Chcete-li zlepšit fungování čaker, musíte je očistit.
Instrukce
Krok 1
Existují dva způsoby, jak očistit čakry. První je spíše cestou rozvoje a životního stylu - je to duchovní očista všech energetických center. Jedna inkarnace, celý život nestačí k úplnému duchovnímu očištění. Druhá metoda je dočasná, trvá až půl hodiny, avšak jakmile se rozzlobíte, urazíte nebo zažijete jiné negativní emoce, postup je nutné opakovat, protože jeho účinek není příliš stabilní, i když se snadno naučí. Celkově lze jeho popis zkrátit na dvě slova - meditaci a sebehypnózu.
Krok 2
Najděte vhodné odlehlé místo, které by mělo být klidné, klidné a pohodlné. Sedněte si, lehněte si nebo se postavte zády rovně. Mentálně naplňte celé své tělo hustým proudem světla, představte si, že světlo na vás sestupuje shora a postupně naplňuje celou vaši bytost.
Krok 3
Představte si, jak „zapnete“čakru čakrou, vizualizujte, jak blikají zlatým ohněm. Každá čakra by měla připomínat malou hustou kouli plamene. Nejprve by se měla „rozsvítit“temenní sedmá čakra, následovaná čakrou „třetího oka“, poté hrdlem, poté srdcem (umístěným ve středu hrudníku), poté čakrou solárního plexu, poté sexuální a poslední by měla být dolní první čakra.
Krok 4
Představte si sebe v proudu světla s aktivovanými čakrami zářícími zlatým ohněm, obdivujte se, soustřeďte se na své pocity. Nejznečištěnější čakry v tomto okamžiku je třeba cítit ostřeji než ostatní. Při čištění čaker můžete cítit teplo nebo dokonce pocit pálení.
Krok 5
Začněte se soustředit na každou čakru zvlášť, pohybujte se shora dolů. Představte si, jak držíte každou čakru v dlaních, podívejte se ze všech stran, uklidněte se. V případě potřeby můžete dlaně položit na odpovídající oblasti těla a zaměřit se na pocity v nich. Při procházení všemi čakrami shora dolů si představte, jak tok světla postupně mizí, zatímco byste stále měli cítit všechny své čakry. Po této proceduře chvíli sedějte v tichu a znovu prociťujte své tělo. Pokud jste nikdy neprováděli tento druh cvičení, zkuste si každý den po dobu tří týdnů čistit čakry. Výsledek vás potěší.
Krok 6
Můžete se pokusit vyčistit čakry mantrami a zpívat určité kombinace zvuků, které vytvářejí potřebné vibrace. Tato metoda vám však bude fungovat, pokud umíte číst nebo zpívat mantry, protože to není snadná věda. Soustřeďte se na konkrétní čakru a začněte mantru zpívat 3, 9 nebo 18krát. V tomto případě lze pohyb podél čaker provádět jak shora dolů, tak zdola nahoru.
