Masáž dokáže zázraky. S jeho pomocí zmizí únava, vyléčí se fyzické nemoci, bolesti hlavy ustoupí. Současně však nepříjemné pohyby mohou poškodit vaše zdraví. Proto se před masáží, zejména mladému člověku, vyzbrojte znalostmi a správnou technologií.
Instrukce
Krok 1
Pokud je předmětem vaší masážní manipulace široká ramena, odvážná záda mladého muže, pak ji nejprve zahřejte. Rozetřete po zádech příjemně vonící gel, krém nebo krém. To pomůže uvolnit napnuté svaly a okouzlující vůně může člověku poskytnout nesrovnatelné minuty potěšení.
Krok 2
Jakmile je zadní část krému suchá, nahmatejte prsty spodní oblast zad, kde je kostrč. A odtud postupujte pomalu vzadu až ke krku a prstem tlačte na body na levé a pravé straně páteře. Akupresurní masáž je neuvěřitelně účinná a může zmírnit bolest.
Krok 3
Jakmile se „dostanete“podél páteře ke krku, zastavte. Nyní je vaše pole činnosti zadní část hlavy, krku a předloktí. Opláchněte tyto oblasti dobře oběma rukama. V tomto okamžiku se zvýší krevní oběh, otok ustoupí, jako by z ramen spadla další zátěž a svaly se začnou stahovat, což znamená, že budou růst, což je nesmírně prospěšné pro zdraví.
Krok 4
Změňte své pohyby rukou. Netlačte jen na kůži, svírejte a hněte svaly. Polechtejte po stranách mladého muže, a pokud jste vlastníkem dlouhých měsíčků, pak lehce (pozor, lehce!) Poškrábejte nimi celou oblast zad. Zkuste experimentovat s masážními pohyby. Řekněme, že jednou rukou stiskne krk, zatímco druhá v tomto okamžiku svírá křížovou páteř. Nechte svého přítele zůstat záhadou, jaký pohyb vašich rukou bude následovat v příštím okamžiku.
