Chcete zažít štěstí z rodičovství a jste připraveni převzít kontrolu nad svým novým životem. Někdo má požadované těhotenství okamžitě a někdo musí zjistit, jak k početí dochází.
Je to nutné
- - ovulační test;
- - gynekolog, kterému důvěřujete;
- - sexuální partner.
Instrukce
Krok 1
Poraďte se s lékařem. Proveďte nezbytné testy a proveďte ultrazvuk. Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, které narušují těhotenství, může vám lékař pomoci se s nimi vyrovnat a poradit, kdy začít plánovat své dítě.
Krok 2
Určete délku menstruačního cyklu. Chcete-li to provést, spočítejte, kolik dní uplynulo od prvního dne kritických dnů do začátku dalšího. Sledujte svůj cyklus několik měsíců a vypočítejte průměrnou dobu cyklu.
Krok 3
Zjistěte, kdy máte ovulaci. V průměru s trváním menstruačního cyklu 28 dnů se vyskytuje čtrnáctého. V tento den může dojít k početí. Ovulační testy se prodávají v lékárnách. S jejich pomocí můžete zkontrolovat své výsledky.
Krok 4
Mějte sex během plodného období. Nejpříznivějším obdobím pro těhotenství je týden začínající 3 dny před ovulací a končící 3 dny po ní. Během tohoto období se snažte být co nejvíce sexuálně aktivní.
Krok 5
Zkuste si odpočinout. Těhotenství nemusí nastat kvůli vaší přepracovanosti. V práci si toho příliš neberte a nevyčerpávejte se v posilovně. Pokud je to možné, jděte na dovolenou s manželem. Změna prostředí, nové dojmy budou mít příznivý účinek nejen na vaši pohodu, ale také na váš vztah s manželem. Kromě toho budete mít dostatek času na zahájení přímé implementace vašich plánů.
Krok 6
Pokud nedojde k početí po několik měsíců, obraťte se na svého specialistu se svým manželem. Budete muset provést řadu testů, abyste zjistili, proč k těhotenství nedochází. Možná budete potřebovat chirurgický zákrok nebo vám bude nabídnuta inseminace.
