Jaké emoce ve vás vyvolává těhotná žena? S největší pravděpodobností, jako většina - úsměv, soucit, náklonnost a někdy lehká závist. Koneckonců, zvenčí to vypadá, že je tak skvělé být těhotná! Bohužel ne všechno je tak růžové, jak se na první pohled zdá. 80% těhotných žen čelí tak velkému problému, jako je deprese během těhotenství. Je to opravdu tvrdá morálka, s níž není vždy snadné se vypořádat. Ale je to nutné.
Co může být spojeno s depresí během těhotenství?
Docela často se vyskytuje u těch žen, které před těhotenstvím vedly aktivní životní styl a byly takovými energizátory. V takovém případě může být velmi obtížné uklidnit vášnivost a uklidnit životní rytmus. Ale to je nutné, protože v srdci máte nyní malého mužíčka, který rozhodně nebude šťastný, pokud se maminka rozhodne pracovat 12 hodin denně, skákat s padákem nebo sjezdovat.
Během těhotenství musíte na chvíli zapomenout na své extrémní koníčky, což může být docela obtížné. Výsledkem je, že se žena prostě nudí, unavená z monotónnosti a sedí. Z toho plyne špatná nálada, která přechází do deprese.
Hormonální změny hrají také proti vám. Nejen, že samotné ženy jsou docela emotivní (mnohem emotivnější než muži), ale během těhotenství se významně zvyšuje emocionalita a citlivost. A to je velmi obtížné řešit.
Každá těhotná žena (a její manžel) jsou obeznámeni s náhlými výkyvy nálady, když se před půlhodinou zasmála, a nyní bezdůvodně roní slzy. Nepokoušejte se najít tento důvod, je to nemožné. Sama žena nedokáže vysvětlit, proč se to děje.
Deprese během těhotenství může začít, když se žena cítí osamělá. Například její manžel je neustále v práci, ale prostě se nudí, nemá co dělat, chce, aby někdo objal a zůstal kolem. Těhotné ženy potřebují více pozornosti, péče, péče a péče. Aby nedošlo k tak vážnému problému, jako je deprese během těhotenství.
Drazí muži, nalaďte se proto na to, že následujících 9 měsíců budete mít těžké časy. Ale vy jste muži?! Můžete a víte, jak udělat svému blízkému radost. Dnes - květiny, zítra - překvapení, pozítří - nový nákup pro ni. Prosím, vaše žena, velmi brzy vás potěší mnohem více!
Jak se vyhnout depresi během těhotenství?
Krásné ženy, nejdůležitější je sledovat své emoce! Nechoďte do extrémů. Pokud máte pocit, že začínáte mít deprese, jednejte - setkejte se s přítelkyní, jděte s manželem do kina (kavárna, karaoke, park), nakupujte, něčím se potěšte. Dělejte, co chcete, ale vaše nálada by neměla být špatná. Víte, skvělá aktivita - jděte do obchodu pro děti. Kupte svému malému něco. Je to taková zábavná aktivita a je to také skvělý způsob, jak se odvrátit od smutných myšlenek.
Jste nastávající matka. Nemysli na sebe, ale na dítě. Vaše dítě dokonale cítí vše, co se s vámi děje. Nechcete, aby mu byla vaše špatná nálada předána, že? Koneckonců, svému malému upřímně přejete jen to nejlepší! Takže ho nesmíte truchlit. Relaxujte, bavte se, užívejte si života. Nemáte důvod být smutný! Jste nastávající matka. A to je skvělý důvod k úsměvu 7 dní v týdnu a 24 hodin denně.
Upřímně vám přeji, aby vaše těhotenství bylo pozitivní! Ať je každý nový den lepší než ten předchozí. Jsi nejkrásnější a nejšťastnější, pamatuj si to. Doufám, že se nikdy během těhotenství nenaučíte, co je to deprese. Užijte si těhotenství, toto je ta nejkrásnější doba.
