Normální hmotnost dítěte je jedním z ukazatelů jeho pohody a vývoje. Nedostatek kilogramů může být způsoben zdravotními problémy, špatnou stravitelností jídla nebo individuálními charakteristikami vývoje drobků. V každém případě byste měli přibírat na váze postupně.
Instrukce
Krok 1
Změňte stravu svého dítěte. Pokud je stále příliš malý, nakrmte ho cereáliemi. Obsahují spoustu živin a užitečných látek, které přispívají k normálnímu vývoji a růstu dítěte. Díky vysokému množství sacharidů vám cereálie umožňují rychle přibrat.
Krok 2
Začněte krmit rýžovou a pohankovou kaši, kterou lze bezpečně podávat od 4, 5-5 měsíců, a poté k nim přidejte ovesné vločky. Stačí je zavést do stravy postupně, počínaje 1 polévkovou lžící a dávkou až 150 g za 7 měsíců. Do kaše můžete také přidat dušenou zeleninu, jako je dýně nebo mrkev. Je lepší vařit kaši ve vodě, někdy přidat trochu mléka.
Krok 3
Spolu s cereáliemi nezapomeňte krmit své dítě masem, ovocnými a zeleninovými pyré, které obsahují potřebné minerály. Díky nim se chybějící vitamíny dostanou do těla dítěte a gastrointestinální trakt bude fungovat lépe.
Krok 4
Dávejte starším dětem výživná, vysoce kalorická jídla, jako jsou ryby, maso, zrna, brambory, mléčné výrobky, ořechy a banány. Je nutné je vařit jen s malým množstvím tuku a nejlepší je dát je vařené nebo pečené. A v žádném případě nekrmte své dítě nezdravým jídlem, polotovary nebo mastnými pokrmy, jinak můžete snadno zničit žaludek. Kombinujte potraviny bohaté na sacharidy s ovocem a zeleninou.
Krok 5
Pokud je důvodem podváhy špatná chuť k jídlu, pokuste se přimět vaše dítě, aby trávilo co nejvíce času na čerstvém vzduchu a hodně se hýbalo. Možná pak vypracuje touhu po velkém jídle.
Krok 6
Pamatujte, že váha dítěte je stejně individuální jako váha dospělého. Pokud se s chybějícími kilogramy cítí skvěle, klidně spí a je docela aktivní, nebojte se. Nenuťte ho nutit jídlo a natahovat břicho, jen se ujistěte, že jí vyváženě.
