Lidé si často pletou lásku s náklonností, budují vztahy a nakonec vyvolenému trpí nebo ublíží. Vztahy mohou být silné a dlouhodobé, ale vždy mohou z nějakého důvodu prasknout. Pokud se hádky, nedorozumění a zrada stávají častějšími, musíte se pokusit analyzovat situaci. Možná začnou zdravotní problémy, úzkost vzroste po další potyčce a přetrvává po dlouhou dobu. I obyčejný večer strávený společně zanechává zvláštní pachuť. V tomto případě se vztah stal „toxickým“.
Obvykle existují neshody, spory, ale je normální, když se oba snaží porozumět si navzájem a dělat kompromisy. Ale stane se, že existuje pocit, že něco není v pořádku, ale není možné vysvětlit důvod ani sám sobě.
Nelze se donekonečna přizpůsobovat
Lidé si pletou lásku s „maniakální“péčí, i když ve skutečnosti tomu tak není. Běžnou situací je manipulace partnera. Nejdůležitější je včas pochopit, že to k ničemu nevede, možná k sobě prostě nesedíte. „Toxické“vztahy způsobují, že se člověk cítí nešťastný a otráví mu život. Problémy mohou začít v práci, v rodině a imunita se na pozadí častého stresu jednoduše snižuje. Člověk si dokonce začne zvykat a myslí si, že je vše v pořádku: „Možná se mnou něco není v pořádku? Přizpůsobím se. “Představte si, že se musíte celý život přizpůsobovat, a zvyšuje se pravděpodobnost, že ztratíte svou identitu a budete se cítit navždy na místě. Je to život? Ano, mnoho rodin žije tímto způsobem a považuje to za normu, ale často se jednoduše bojí přiznat si, že vztah musí být ukončen, aniž by se báli, že zůstanou sami.
9 hlavních příznaků toxického vztahu
„Oběť a násilník“
Oběťmi jsou často lidé s původně nízkou sebeúctou, zdá se jim, že jsou za všechno neustále obviňováni. Chtějí dokázat opak, trpět a upadnout do smutného stavu. Vynikající cíl pro tyrana. Když se násilník dozvěděl o slabém místě, často začne zranit oběť, aby se cítil „vyšší“, aby se ten druhý cítil absolutně bezvýznamný. Výsledkem je, že se oběť dokonce stane závislou na násilníkovi: chápe, že se cítí špatně, ale zdá se, že je na háku.
Stává se také, že nejmocnější partner začne zobrazovat oběť, aby manipuloval s druhou. Sečteno a podtrženo: žárlivost, výbušné emoce, zášť, neustálé opouštění a návrat. Nejoblíbenější: „Nemohu bez tebe žít!“Současně však situace nabývá cyklické povahy, lze ji také nazvat „emocionální houpačka“.
Nedostatek dialogu
„Vaše problémy, vyřešíte to.“Samozřejmě, pokud má jeden partner problém, měl by se soustředit na jeho řešení, ale jde o to, že vztah je společná práce a pomoc obou lidí. Pokud váš partner nezajímá, že se vám něco špatného stane, je to vztah? Například je důležité, aby jeden mluvil o emočně významném tématu, zatímco druhý buď uzavírá, nebo obrací konverzaci jiným směrem. Lidé jdou do kruhu emocionálního pronásledování. Úzkostlivější a nejzajímavější emocionální partner se snaží navázat kontakt, hledá způsoby interakce a druhý, vyhýbá se jednomu, odchází. Situace je také velmi podobná manipulaci. Neschopnost mluvit ve vztahu bude nakonec pravděpodobně špatná.
Nedostatek plánů. Různé cíle
Stává se, že jeden z partnerů nechce hledat společnou budoucnost. Všechno mu vyhovuje: někam se přestěhovat, nechce něco dělat. A ten druhý žije v očekávání, víra, že na další půl roku a vztah se posunou do nové fáze. Založení rodiny, stěhování, cestování, poznávání rodičů se dokonce odkládá. Je velmi užitečné ve vztazích v počátečních fázích tečkovat písmeno „i“. To dává smysl, protože je lepší vědět, že teď nejste pro sebe to pravé, než po 5 letech neshod a hádek kvůli neodpovídajícím očekáváním. Protože dochází k silné investici emocí, času, energie do vztahů, ke změně jejich hodnot, životního stylu a nakonec se ukáže, že všechno je marné. Sliby nejsou činy. Můžete určit časové limity, abyste pochopili, zda to potřebujete, nebo ne: pokud se situace do jednoho roku nezmění, budete se muset sami rozhodnout, zda má smysl spojovat život s člověkem, nebo ne.
Kritika
Stává se, že jeden z partnerů kvůli nedostatku sebevědomí nebo výchovy věří, že je normální druhého dráždit a vysmívat se mu a také mu vyčítat. Jiný, ne-li vtipný, může jednoduše upadnout do úzkostné poruchy. Výsledkem je, že kvůli takovému přístupu k sobě začne ztrácet důvěru.
Trpělivost
Andělská trpělivost rozhodně nevede k dobrému: dříve nebo později člověk jednoduše vybuchne z nahromaděných a potlačených emocí.
Pokud má někdo pocit, že neustále něco snáší, upraví se tak, aby tomu druhému bylo lépe. Pamatujte - neexistuje žádný účel, pro který musíte ve vztahu něco vydržet. V práci jsou obtížná období, zdravotní problémy. Je však nemožné být neustále ve stavu napětí a kvůli maličkostem.
Chci změnit svého partnera
Lze předpokládat, že jeden partner neustále pije, kouří, vede destruktivní životní styl. Jiný se rozhodne vzít věci do svých rukou a změnit to. To je apriori katastrofální věc. Nikdo ve vědomém věku se dramaticky nezmění, ledaže by k tomu byl dobrý důvod, tj. pokud nechce. Vždy můžete diskutovat o tom, co se vám nelíbí, zahájit dialog, zjistit, jak bude váš partner reagovat a zda jít na schůzku. Nemusíte nikoho předělat, můžete se pokusit změnit sebe. Ale nezapomeňte, že by to mělo být vzájemné, v rámci jeho přípustných hranic.
Nedostatek pocitu intimity
Jak se stane zamilování? Zde se setkáme s člověkem, začneme ho mít rádi, hormony, jako droga, zasáhnou do hlavy. Na partnerovi se mi líbí všechno: jak stojí a dívá se z okna, jak se obléká, jak mluví. Ale asi po roce hormony ustupují a my chápeme, co nás spojuje s člověkem. V tomto případě je velmi důležité věnovat pozornost pocitu blízkosti. Není to zvyk být kolem, ale vnitřní pocit, že jeden může druhému rozumět, že je pohodlné a bezpečné být kolem. Každý potřebuje podporu, ale pokud chybí v jakékoli, nejen obtížné situaci, může to znamenat zmizení emocionální blízkosti. Představte si, že po náročném pracovním dni se váš partner, který si uvědomil, že se cítíte špatně, rozhodl sám uvařit večeři, jen si odpočinout. A nenutí, navzdory všemu, stát u sporáku a později vyjasnit vztah o odpovědnosti. Samozřejmě existují, ale pochopení druhé osoby je také důležité, protože v budoucnu můžete být na jejím místě. Tady to bylo také o péči.
Emoční vydírání
Manipulace. Vyhrožování adrese, že pokud člověk neudělá to, co mu bylo řečeno, bude opuštěn. Myslíte si, že se jedná o zdravotní chování ve vztahu? Odpověď je zřejmá. "Pokud se mnou nechceš být 24 hodin denně, nerespektuješ náš vztah." Když je člověk pod vlivem manipulátoru, může se přestat adekvátně dívat na situaci, začne poslouchat výčitky. Nakonec zvažte, že stojí za to se přizpůsobit, abyste dokázali lásku. Nestojí za to to takto dokazovat. Pokud k těmto situacím dochází stále častěji, je vztah s největší pravděpodobností ztracen. Promluvte si se svým partnerem, ten by se neměl stát zdí, jinak z toho nic nebude.
Žárlivost
Na žárlivosti není nic špatného, pokud jsou tyto případy vzácné a izolované. Lidé se často cítí nejistí a pochybují. Ale pokud renovace prostupuje vztahem, jako by se jeden stal vlastníkem druhého, pak z toho zjevně nic dobrého nevznikne. Nedostatek důvěry může být také indikátorem toho, že partner cizoložil sám.
Výstup
Vlastně mozek, srdce, mysl říkají člověku, kdy má odejít. Neustálé předělávání sebe, svého partnera, přizpůsobování se, utrpení, pocit deprese není normální situace. Samozřejmě neexistuje žádný stav trvalého štěstí, ale partner by měl toho druhého udělat šťastnějším a vzájemně. Pokud se člověk začne cítit horší, nejhorší je zvyknout si, pak musí být situace napravena. Nepropadejte panice: to se stává velmi často. Ovlivňuje sebeúcta, minulá zkušenost, nerozumění tomu, co je skutečně potřeba. Ale neměli byste kvůli vztahu trpět, i když máte city.
