Rychlost života se neustále zvyšuje a fenomén, jako je stres, se stává běžnějším. Statistiky dětského stresu jsou však nepříjemně překvapivé a jejich počet se stále zvyšuje, protože děti jsou citlivé na náladu a emoční stav dospělých.
Instrukce
Krok 1
U dětí se vyvinou neurózy, když se rodiče ani nepokoušejí bránit stříkajícímu stresu na dítě. I když mají dost vlastních důvodů pro stres. Ve skutečnosti to může být nejčastěji způsobeno jakýmikoli změnami v životě malého člověka. Příčiny stresu u dětí mohou být: odstavení nebo přijetí do mateřské školy - ve velmi mladém věku. Hádky mezi rodiči, stěhování do nového bydliště nebo dokonce kadeřnictví - pro trochu starší děti. Začátek školního života, nepochopení jednoho ze školních předmětů nebo hádka s nejlepším přítelem - mezi školáky.
Krok 2
Všechny děti jsou odlišné a reagují na stres různými způsoby. Stejná situace má někdy zcela opačný účinek na různé děti. Známky stresového stavu u dětí jsou však nejčastěji podobné: chování dítěte se mění, je uzavřené a méně společenské, je narušen spánek a stravovací proces, někdy se může objevit koktání. To vše jsou negativní důsledky vlivu emočního stresu, které si pozorní rodiče nemohou nevšimnout. A jakmile si toho všimnete, musíte se pokusit pomoci dítěti dostat se ze stresujícího stavu.
Krok 3
Samozřejmě je lepší nepřistoupit do stresujícího stavu, předvídat možné obtížné situace. Pokud si však rodiče všimli známek změny v chování dítěte, je třeba vynaložit veškeré úsilí, aby mu pomohlo. První věc, kterou lze udělat, je pozorovat dítě: jaké incidenty nebo setkání s určitými lidmi ho ze všeho nejvíce ruší, jak reaguje, pokud se mu něco nelíbí, což ho může odvrátit od ohleduplnosti nebo izolace, ve kterých okamžicích se směje šťastně a vypadá šťastně. Na základě těchto pozorování můžeme usuzovat na příčiny vzniku stresového stavu. A teprve poté se pokuste tyto důvody odstranit.
Krok 4
Můžete zkusit mluvit se svým dítětem, ale velmi opatrně a opatrně. Koneckonců, pokud se ho zeptáte přímo: „Co se vám děje?“- je nepravděpodobné, že bude schopen na takovou otázku odpovědět. Je lepší zvýšit pozornost věnovanou dítěti, hrát spolu, chodit na ulici, zapojovat ho do domácích prací. Dítě by mělo vědět, že rodiče jsou poblíž.
Krok 5
Situaci nemůžete vyhrotit, zvláště pokud rodiče chápou, že stres dítěte nastal kvůli nim, kvůli přenosu problémů dospělých na rodinu. Pokud dítě vidí složitost situace a špatnou náladu rodičů, stojí za to mu říct, proč se to děje, ale určitě přesvědčte, že problém lze vyřešit a každý se s tím vyrovná. Dítě pochopí, že život není ideální, a připraví se na potíže, ale na příkladu rodičů uvidí, že neexistují žádné zoufalé situace.
Krok 6
Sport je další dobrý způsob, jak odvrátit vaše dítě od úzkosti a vyrovnat se se stresem klidněji. Můžete jít společně do bazénu, zapsat své dítě na atletiku, společně jezdit na kole nebo na kolečkových bruslích. Jízda na koni je pro děti ideálním prostředkem ke zmírnění stresu. Fyzická aktivita na těle a pozitivní emoce pomohou vyrovnat se s úzkostí.
Krok 7
Někdy dospělí opravdu nemohou předvídat všechno a chránit dítě před stresem. Rodiče však mohou svému dítěti pomoci a naučit ho zvládat potíže. A tato dovednost mu bude jistě užitečná v dospělosti.
