Po většinu dne je novorozené dítě ve snu. A šťastní jsou ti rodiče, jejichž děti nemají problémy se spánkem. Pokud však dítě nespí dobře, často se probouzí, je vrtošivé, ovlivňuje to nejen jeho zdraví, ale i stav jeho rodičů. Jak dát své dítě do postele a zajistit zdravý spánek pro něj a jeho matku a otce?
Instrukce
Krok 1
Pro kojence je velmi důležité dodržování předpisů. Vždy ukládejte své dítě do postele současně. Brzy se s ním tento proces seznámí a dítě začne včas usínat.
Krok 2
Koupejte své dítě těsně před spaním. Teplá koupel má relaxační účinek, po kterém dítě rychleji usne.
Krok 3
Dítě docela často usíná vedle vás, v posteli rodičů. A nevíš, jak dát dítě do vlastní postýlky, aby se neprobudilo. Když je dítě v blízkosti matky, cítí její uklidňující teplo. A pokud ho dáte do nevyhřáté postele, pravděpodobně se probudí kvůli změně teploty. Zahřejte dětskou postýlku s vyhřívací podložkou a až poté ji vložte do ní.
Krok 4
Vezměte dítě a nakrmte. Jakmile je dítě plné, nespěchejte ho dát do postele. Kolébat dítě a hučet malou písničku. Rytmické houpání, zvuk vašeho srdce, tichá melodie mají uklidňující účinek na dítě a pomáhají mu řádně usnout. Je skvělé, když dítě spí v kolébce: i když je v noci vrtošivé, můžete ho vždy uklidnit pouhým natažením a zatřesením kolébky.
Krok 5
Dítě je nadále rozmarné a matka s ním třese a třese ho více v náručí. Všechno se zdá být v pořádku, nakonec dítě usnulo. Děti jsou rozmarné, když jsou velmi unavené, a vaše třesení ho neuvolní, ale zabrání mu pouze v pláči. Pokud neustále silně otřásáte svým dítětem, zvykne si na tuto metodu a usne, až když bude velmi unavené. A pokaždé to budete houpat déle, což nakonec nebude prospěšné ani pro vás, ani pro něj.
Krok 6
Pro malé děti je velmi dobré usnout na čerstvém vzduchu. Projděte se s dítětem před spaním, a pokud to není možné, vyvětrejte místnost, ve které vaše dítě dobře spí.
