Ne všechny děti mají určitou rutinu, ale psychologové a lékaři jednomyslně tvrdí, že zavedená každodenní rutina dává dítěti potřebný pocit důvěry a ochrany. Jít spát v určitou dobu je velmi důležité, protože v tomto případě je spánek dítěte klidnější a silnější a ráno se dítě probouzí čerstvé a odpočívané. Jak ale správně a rychle položit drobečka?
Instrukce
Krok 1
Vytvořte jakýsi rituál před spaním, který obsahuje prvky hry. Hlavním úkolem je, aby dítě s radostí počkalo na večer, když mu řeknete zajímavou pohádku nebo se společně podíváte na knihu s barevnými obrázky. A pokud každý den končí rozmary a slzami, nepřináší to radost vám ani dítěti. Je velmi důležité nepokoušet se rychle zvládnout všechny večerní aktivity - dítě bude mít jistě pocit, že jste nervózní a chcete se ho rychle zbavit. Čas před spaním je pro vás a otce dítěte skvělou příležitostí, jak mu ukázat, jak moc ho milujete, a také to na vás bude mít uklidňující účinek.
Krok 2
Jakmile si dítě umylo zuby a převléklo se do pyžama, jděte s ním do ložnice a uložte ho do postele. Můžete ho nechat na krátkou dobu hrát se svou oblíbenou hračkou nebo klidnou hrou. Především se ujistěte, že dítě zůstane ve svém pokoji. Po 5-10 minutách řekněte dítěti, že si může vybrat knihu, a vy mu ji přečtete, ale to se stane pouze tehdy, když jde spát. Děti je velmi často žádají, aby jim v noci přečetly stejnou knihu, možná vás bude už po sté nudit čtení o Popelce nebo Kocourovi v botách, ale neukažte to dítěti. Po vyslechnutí známého příběhu se dítě rychle uklidní a usne.
Krok 3
Buďte pevní. Koneckonců, čím je dítě starší, tím častěji začíná nejrůznější triky, takže s ním zůstanete déle. V tomto případě je od vás vyžadována vytrvalost a trpělivost. Dobře zakryjte dítě, polibek na dobrou noc, ztlumte světlo v místnosti a při odchodu jej nezapomeňte nechat mírně otevřené, aby dítě nemělo pocit, jako byste ho oploceni.
Krok 4
Vraťte se, pokud uslyšíte pláč dítěte. Ale nenechte ho vstát z postele. Dejte mu dudlík nebo oblíbenou hračku a zůstaňte s dítětem, dokud se neuklidní. Bez ohledu na to, jak jste unavení, neměli byste se rozčilovat a křičet na drobky. Získáte přesně opačný výsledek: dítě bude ještě více plakat a bude pro něj velmi obtížné ho uklidnit a položit.
