Rodičovskou dovolenou lze využít různými způsoby. Některé matky rádi tráví čas se svými dětmi, zotavují se z porodu a hledají nové koníčky. Jiní doslova trpí ve čtyřech zdech, sní o práci a nenajdou způsoby sebevyjádření.
Instrukce
Krok 1
Ačkoli se dekret nazývá rodičovská dovolená, neměli byste zapomenout ani na sebe. Abyste měli každý den osobní čas, musíte vstávat alespoň o hodinu dříve než děti. Můžete si tedy dát šálek kávy, osprchovat se, přečíst si a bez rozruchu si naplánovat den. Můžete také ráno cvičit, cvičit jógu nebo jen sbírat myšlenky.
Krok 2
Na mateřské dovolené se můžete naučit nové věci. Jste dočasně bez práce, váš mozek není nabitý oficiálními otázkami a je připraven na nové informace. Mnoho školení s různou intenzitou a délkou trvání je k dispozici na internetu. Je mezi nimi mnoho bezplatných. Vyzkoušejte si nový profesní obor nebo si osvojte rozvoj osobních vlastností.
Krok 3
Aby bylo domácí vzdělávání vašeho dítěte produktivnější a zajímavější, připravte mu plán. Najděte vhodné aktivity podle věku a vývojové úrovně rozdělením do kategorií. Seznam obsahuje cvičení a hry zaměřené na pozornost, paměť, motoriku a reakci. Není nutné striktně dodržovat plán a dítěti nutit kreslit, když chce vyřezávat. Ale když si nejste jisti, co s malým dělat, je dobré mít seznam možností.
Krok 4
Nyní trávíte spoustu času doma. Proto by vám měl být domov co nejpohodlnější. Udělejte si čas a vytvořte útulnou atmosféru a uklizte svůj domov. Pokud ještě nepoužíváte efektivní úložné systémy, dozvíte se o nich. Díky promyšlenému životnímu stylu strávíte méně času a úsilí každodenním úklidem.
Krok 5
Nenechte si ujít další procházky na mateřské dovolené. Vy i vaše dítě potřebujete čerstvý vzduch. Chůze má pozitivní vliv nejen na fyzickou kondici, ale také na náladu. Kromě toho každodenní chůze pomáhá zbavit se nadváhy, která by se mohla objevit po těhotenství.
Krok 6
Nesnažte se být ve všem dokonalí a být na všechno včas. Není třeba spěchat a rozruch. Pokud kolem domu něco zůstane nedotčeno, je to v pořádku. Nejdůležitější pro vás je mít čas na komunikaci se svým dítětem a odpočinek. Některé matky se snaží vydělat si peníze hned na začátku vyhlášky, i když to není naléhavě potřeba. V takových případech je nejlepší věnovat čas spánku nebo cvičení.
